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宝宝成长必备!探索两岁宝宝辅食食谱,健康营养无忧!
汤圆:将新鲜的肉末配以木耳、胡萝卜、鸡蛋等,做成汤圆,或是蒸熟后做成汤圆。这种汤圆,是由糯米制成的,含有丰富的营养。
蛋黄泥:蛋黄的蛋白和钙质非常丰富,其中蛋白含量约占奶量的三分之一。所以给宝宝吃蛋黄泥可以补充更多的钙质。
鱼泥:这是比较好的辅食,以鱼肉泥为最好,因为鱼泥主要是便于咀嚼、吸收的。
小米粥:小米中含有大量的铁元素,容易被人体吸收。而小米中富含锌元素,锌能刺激人体神经系统,让人产生性兴奋,从而起到壮阳、补脑的作用。
骨头汤:骨骼生长是由骨骼生长造成的,因此要多吃含钙量高的食物,例如骨头汤、排骨汤。
