宝宝成长必备！3岁宝宝美食做法大全，让宝宝健康快乐成长！

宝宝成长必备!3岁宝宝美食做法大全,让宝宝健康快乐成长!

什锦蔬菜浓汤

材料:青菜(菠菜)300克、玉米(胡萝卜)50克、鸡肉400克、黑木耳(水发)25克、水发木耳50克、盐1/4茶匙(3克)、鸡粉2茶匙(3克)、水淀粉2汤匙(30ml)

做法:

1、准备材料:将青菜、玉米、黑木耳(水发)、木耳(水发)、鸡肉(可选)洗净,用沸水焯一下,捞出待用。锅中倒入适量的水,烧开后放入青菜、木耳、玉米、黑木耳、鸡肉(可选),烫一下后捞出待用。锅中倒入油,烧热后倒入青菜、木耳、鸡肉(可选),翻炒几下,倒入水淀粉勾芡,出锅即成。

宝宝8个月宝宝食谱:山药蛋黄粥

材料:大米40克、山药80克、蛋黄1个、白糖1勺、盐1/4茶匙、温水50毫升

1、大米淘洗干净,放入小锅中,加满水,调至米饭档,粥熟烂,取出待用。山药洗净去皮切块,蛋黄取出待用。取锅上火,倒入水烧开,下入山药、蛋黄煮熟,放入白糖、盐,再煮几分钟即可。

宝宝8个月宝宝食谱:蛋黄粥

材料:米饭一小碗、蛋黄1个、胡萝卜半根、菠菜1小把、盐适量、油适量

1、米饭蒸熟碾碎;蛋黄煮熟碾碎。胡萝卜、菠菜分别切碎。将胡萝卜碎、菠菜碎倒入粥中,加盐、油调味,再撒上蛋黄碎即可。

8个月宝宝食谱:南瓜枸杞小米粥

材料:小米20克、南瓜200克、枸杞10克

1、小米淘洗干净,加入清水煮至半熟,再放入南瓜煮熟即可。枸杞泡好待用。锅中加入粥,用小火慢慢煮,至小米熟烂,南瓜洗净去皮切小块,煮至南瓜熟烂,放入枸杞搅拌均匀即可。

8个月宝宝食谱:冬瓜蛋黄粥

材料:冬瓜150克、小米30克、玉米面50克、水适量、油适量

1、冬瓜切块,小米淘洗干净,加入清水煮至半熟,再放入冬瓜煮熟,放入玉米面,加入盐调味即可。煮熟后的冬瓜,小米粥营养价值很高,有利于促进宝宝智力的发展。