宝宝养胃粥： 15道简单易学的做法大全！

宝宝养胃粥: 15道简单易学的做法大全!

1、菠菜粥

材料:大米100克,菠菜150克。

做法:菠菜洗净,取60克切成细碎状,与大米一起加水煮成稀粥。

2、什锦小米粥

材料:大米100克,小米50克,什锦适量。

做法:将小米洗净加水煮成小米粥,调入适量红糖即可。

3、枣泥粥

材料:红枣50克,红枣100克,小米50克。

做法:将红枣洗净,去核,切成小块。小米、红枣放入锅中,加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,加入红糖,再煮一、二分钟即可。

4、甘蓝粥

材料:大米100克,甘蓝50克。

做法:将甘蓝洗净切成细丝。大米淘洗干净,与甘蓝丝一同放入锅中,加水适量煮粥。

5、胡萝卜粥

材料:大米100克,胡萝卜100克。

做法:将大米淘洗干净,与胡萝卜一同放入锅中,加水适量煮粥,待熟时调入适量食盐即可。

6、蛋黄粥

材料:大米50克,蛋黄1个。

做法:将大米洗净,放入锅中,加水适量煮粥。待熟时调入蛋黄,再煮一、二分钟即可。

7、西红柿粥

材料:西红柿3个,白糖适量。

做法:西红柿切成小块,加水煮沸,再用小火熬成浓汁,加白糖后食用。

8、糯米粥

材料:糯米、水适量,枸杞1小把。

做法:糯米洗净,加适量水,煮至粥稠。枸杞洗净,取出枸杞。水沸后下糯米,再次煮开,再用小火煮5分钟,加入枸杞,煮约20分钟即可。

9、绿豆南瓜粥

材料:大米、绿豆各20克,南瓜100克,油、盐适量。

做法:将南瓜洗净切块,放锅中煮烂。取绿豆100克,加水适量,煮至绿豆开花,加入南瓜,稍煮即可。

10、莲子薏米粥

材料:莲子40克,薏米30克,红枣15颗,冰糖少许。

做法:将薏米洗净,用冷水浸泡2小时,捞出,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,放入薏米,用旺火烧沸。然后放入莲子,薏米,用小火煮至烂熟,加入冰糖,熬至成粥即可。

四、荷叶粥

材料:粳米50克,荷叶15克,白糖适量。