宝宝七个月辅食大全：为您的宝宝提供全面营养的食谱推荐！

宝宝七个月辅食大全:为您的宝宝提供全面营养的食谱推荐!

推荐食谱1:白菜猪肝

材料:胡萝卜1根,白菜叶1片,猪肝1片。

做法:胡萝卜切丝,白菜切段。猪肝切片,锅内放油,爆香葱姜,放入猪肝片炒至猪肝变色,加入白菜叶,加少量水煮开。青菜熟后加入味精,出锅。

推荐食谱2:猪肉炒苦瓜

材料:苦瓜、猪肉、蒜头、油、生抽。

做法:苦瓜洗净,去瓤,切成薄片。猪肉切片。苦瓜切片,锅内放油,爆香蒜头。加入苦瓜,翻炒。加入猪肉,继续翻炒。加入盐,出锅。

推荐食谱3:红薯粥

材料:红薯、大米。

做法:红薯洗净,去皮,切成丁,大米洗净,将红薯和大米放入锅中,加入适量的清水,红薯熟透,加入适量的白糖,放入红薯搅拌均匀,继续煮10分钟左右,煮至红薯粥软烂即可。

推荐食谱4:排骨绿豆汤

材料:排骨、绿豆。切成段,放入锅中焯水。锅中放入适量的清水,加入排骨,大火烧开。煮沸后,加入葱姜、党参、枸杞,中火煮20分钟,放入绿豆,再煮20分钟左右,加入鸡精调味即可。

推荐食谱5:猪排骨山药汤

材料:排骨、山药、枸杞、葱、姜、胡椒粉、料酒。去血水。锅里放入适量的水,放入排骨,加入葱姜、大火煮开,撇去浮沫。捞出排骨,用清水冲洗干净。放入高压锅中,倒入排骨,加入葱、姜、放入胡椒粉、加入适量的水,高压锅放入山药,小火炖煮20分钟。加入枸杞,煮10分钟。

推荐食谱6:排骨玉米胡萝卜汤

材料:排骨、玉米、胡萝卜、姜。去掉表面的油膜。锅中加入适量的水,加入姜片,排骨焯去浮沫。玉米切段,胡萝卜切块。锅烧热,放入适量的油,把排骨放入锅中煸炒。加入适量的水,加入适量的盐,将玉米胡萝卜放入锅中,转中小火继续炖煮10分钟。出锅前加入适量的鸡精调味即可。

功效:玉米和胡萝卜都是我们常见的食物,富含大量的维生素,营养丰富,能补充人体所需的营养成分。而且排骨中含有大量的骨胶原,可提高人体的抗病能力。对于人体的健康有很好的帮助作用。