完美熬制梨水的秘诀：轻松掌握梨水怎么熬的技巧！

完美熬制梨水的秘诀:轻松掌握梨水怎么熬的技巧!

步骤一:将一个梨去皮,洗干净之后,用汤匙,在梨的表面切上十字花,然后再切十字花的时候就会看到里面是一层薄薄的梨籽。

步骤二:将一个梨子放到微波炉里转熟,用汤匙将果肉挖掉,然后倒在容器里。

步骤三:往梨皮上涂抹一层盐巴,然后撒一层盐巴,将锅加热到五成,把液体倒入锅内。

步骤四:再用小火煮,一边煮一边搅拌,直至变得浓稠,再放入一些冰块,然后再加热一下。

这个熬制梨水需要注意:在煮梨的过程中,不要放盐,也不要放水,而是根据自己口味加水泡着,将水烧开。

那么怎么熬制梨水的效果更好?

1、选择种皮薄水大的梨,如果梨皮厚,可以洗干净后直接煮,这样能让梨熟得快,里面的水也比较清澈。加凉水,一般在不加水的情况下会熬出很多水,不过如果感觉水还是太大的话,可以酌情添加。煮梨水的时候,将梨切成小块,然后加些冰糖熬制,这样更有利于梨的营养的释放。

4、根据自己的口味,加入适量的枸杞子,那么,就可以起到很好的润肺,养颜的效果,并且,对身体大有好处。

5、煮好的梨水,是可以直接饮用的,但是,在煮梨水的时候,要注意,放些冰糖就可以了。

喝梨水的好处

1、梨子味甘、性寒,入肺、胃经,具有生津止渴、润肺化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,是很适合秋天饮用的。梨子含有丰富的维生素,对肝脏有一定的保护作用。梨子中的果胶含量很高,有助于消化,并且有促进排便的作用。

4、梨子中的水分很丰富,还含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素,其中的维生素C含量很高,对人体的健康很有帮助。

梨子的食用禁忌

1、梨子不宜与牛奶同食。梨子富含果酸,牛奶中含有丰富蛋白质。若二者同时食用,牛奶中的蛋白质会与水果中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,影响消化吸收。梨子不宜与鸡蛋同食。梨子与鸡蛋都属于凉性食物,两者同食,容易刺激脾胃,引起腹痛、腹泻等。梨子不宜与胡萝卜同食。梨子中含有丰富的果酸,胡萝卜中含有丰富的维生素C。