完整婴儿辅食食谱表：为宝宝提供全面营养成长的指南

完整婴儿辅食食谱表:为宝宝提供全面营养成长的指南

1、蔬菜粥:

将去皮洗净的土豆和胡萝卜切成小块,加水煮烂。将大米洗净加水煮烂,再用胡萝卜煮烂。将青菜、豆腐加水煮烂。取出大米用面条将宝宝辅食调匀。将胡萝卜泥、土豆泥、青菜泥等放入搅拌机打碎,再加适量清水煮沸。

2、虾泥粥:

将虾去头,剖壳取肉洗净,锅中加水煮熟,加入大米,加入虾肉,一起煮烂。将大米洗净加水煮稀,再加米煮成粥。将虾泥、蔬菜泥、菜泥、米粉等混合均匀,再加少许食用油,

3、鸡蛋羹:

将鸡蛋去壳洗净,用模具压成小块。在锅中加清水烧开,然后将蒸熟的鸡蛋放入搅拌成泥状,再加少许清水搅拌。将蛋黄放入搅拌好的蛋糊中,将蒸好的蛋羹放入锅中,一起煮熟即可。

4、豆腐泥:

将豆腐切小块,加水煮烂。将豆腐泥、菜泥等混合均匀,再加入适量食用油,将豆腐泥、菜泥等混合均匀,再加少许食用油,

5、鸡蛋羹:

将鸡蛋打入碗中,加入适量的开水,搅拌均匀,用筷子沿着碗边缓缓地将鸡蛋羹挑起,蛋羹可呈圆柱状。在锅中加适量食用油,将鸡蛋羹放入锅中煎至两面焦黄,再加入适量清水、盐、味精、葱花等调味品,用小火熬煮。等到蛋羹煮熟,再将鸡蛋羹盛出食用即可。

6、青菜泥:

将青菜洗净,将榨好的菜汁加入到粥中,一起煮烂即可。将青菜汁和稀粥搅拌后食用即可。

7、芹菜汁:

将芹菜叶洗净,放入锅中加水煮烂,滤渣取汁,再加热,加适量白糖即可。

8、胡萝卜汁:

将胡萝卜洗净,将胡萝卜汁与稀粥搅拌匀后食用即可。

9、小白菜汁:

将小白菜洗净,将小白菜汁和白糖一起煮烂即可。

10、香菜汁:

将小葱洗净,切成碎末。将小葱榨汁后过滤掉葱渣,加入到小白菜汁中即可。

11、南瓜汁:

将南瓜榨汁,取南瓜汁,加入适量白糖即可。

12、鲜果汁:

将鲜果汁,按1:1的比例调入白糖即可。