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嫩牛腩与清爽白萝卜的完美融合——教你如何炖制美味牛腩煲白萝卜汤
最先,把牛腩在开水中汆烫一下去除掉鲜血。
随后,将焯烫好的牛腩切成片。
最终,将切好的牛腩片,放进锅中,放进八角茴香、麻椒等大料和葱,倒进适当的水,倒进生抽、老冰糖、八角茴香、干桂圆、生姜片等。
大火烧开,转小火慢炖,直至肉软烂,出锅前放盐调料。
嫩白萝卜——帮助脾胃消化
箩卜除含大量植物纤维素,具有促进消化吸收、推动胃肠功能、除菌消炎、除热祛毒的功效外,还带有许多营养元素,如钙、磷、铁等,能够提高胃口,有利于消化吸收。
假如常常得话,肠胃不好的人,常常会出现食欲不佳,消化不良等问题,能够常常炖白萝卜汤来协助改进病症。
箩卜能提升肠胃蠕动,推动基础代谢,协助身体排出来身体内毒素,推动肠胃蠕动,具有预防肛肠病的功效。
如果是一些大便不成型,腹部撑胀的群体,常常吃点萝卜能协助改进病症。
除此之外,萝卜带有的维生素C非常丰富,有利于提高胃口,推动基础代谢。
银耳百合汤——养颜美容
箩卜和别的食材熬汤,不加糖,口味甜糯。
可是要留意,白木耳属于性凉的食材,假如身患脾胃虚弱的人,非常容易导致腹泻,因此最好是不必空肚服用。
冬天常常喝白木耳汤有哪些好处呢?
美容养颜
能够改进肌肤粗糙、暗淡无光,使皮肤白里透红有光泽度。
白木耳有补气血、健脾养胃、润肺止咳生津止渴、养血、活血化瘀、养胎、有利排尿作用。
生津止渴止咳化痰
常常服用能够提高身体的免疫能力,补充身体的营养元素,推动基础代谢,还能够防衰老。
提升身体的免疫能力
白木耳中带有很多的维生素D,能够提高身体的免疫能力,有抵御肿瘤细胞的功效。
护肤美白
能够推动身体的基础代谢,减缓皮肤衰老。
常常吃萝卜,能够提高机体的免疫能力,提升抗病性工作能力,有护肤美白的功效。
降血压降血脂
能够协助高血压,高血脂病人医治疾患。
吃白木耳的常见问题
一、不适合长期性很多服用白木耳
一般一切正常群体均可食,适合气血两虚,阴虚内热,胃肠不好的人服用。
