姜片止流鼻涕，默默有效的小偏方！

姜片止流鼻涕,默默有效的小偏方!

第一招

先用温水,将生姜切片,然后泡在水里。一天换两次水,然后反复的洗鼻子,直到身体里的姜水变凉为止。最好用过两三天的姜水,将生姜一直擦在鼻子里,这样效果更好。注意:姜辣素对皮肤有刺激作用,因此过敏体质者慎用。

第二招

经常锻炼身体,最好能坚持每天锻炼身体,特别是长跑和广场舞,这些锻炼身体的方法既能锻炼身体,又能锻炼到心肺功能。

第三招

在家里备些小偏方,比如小葱生姜等。可是这些偏方也要坚持服用,因为有些偏方对肠胃有害,因此在服用之前最好能咨询下医生。

姜味辛,性微温,有散寒去风,止呕止痛,温肺止咳,解毒等功效,因此对风寒感冒,头痛,鼻塞,咳嗽,呕吐,痰多等症状有一定疗效。姜经风干后,有利于促进局部血液循环,促使体内的垃圾向体外排出。建议可以喝一些姜茶,这样对感冒有一定的辅助治疗作用。

在饮食上要注意,要吃一些清淡的食物,少吃油腻的食物,因为油腻的食物会刺激消化道,加重消化不良。同时也要注意饮食规律,少吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷和冰冻的食物。

小贴士:小寒吃什么好

1、当归

当归对于女性来说也是很好的食材,因为其有助于补血活血。除了煮粥喝,也可以将其和黄芪搭配在一起,可以起到补气的效果。

2、生姜

生姜可以驱寒,但是不能在感冒的时候服用。生姜虽然具有驱寒的功效,但是生姜对于感冒而言是很难根治的,所以患者最好不要自己使用生姜来治疗。

3、大葱

生姜可以温中健胃,但是患者也不宜多吃,因为它可以刺激胃部分泌胃液,如果在食用之后出现上火的症状,那么建议不要服用。

4、辣椒

辣椒是众所周知的食物,很多人也是很喜欢吃的,但是吃的太多的话,就会导致便秘,这对于身体健康来说是非常不好的。而且辣椒中的辣椒素还会对人体的心脏产生伤害,所以对于健康的人群是不宜多吃的。

小贴士:辣椒能缓解疼痛

小寒的时候很多人都会有身体酸痛的症状,尤其是一些爱吃辣的的人更是如此,那么这个时候一定要注意了,辣椒能够缓解疼痛哦,而且辣度并不只是针对于局部疼痛,对于身体的健康也是非常的有利哦,所以建议最好不要吃。