姜枣茶：疏风散寒、养胃养心的秘方！简单制作方法大揭秘！

姜枣茶:疏风散寒、养胃养心的秘方!简单制作方法大揭秘!

取适量的干红枣和姜,洗净后,把它们掰开,放进杯子里,加入适量的开水,将干红枣放进去,盖上盖子后焖20分钟左右,喝的时候可以加一些红糖。你可以在里面加适量的红糖,这是因为它们都具有疏风散寒的作用。而且,红枣性温,可以补血、益气,适合女性生理期食用,还能健脾和胃、缓解胃痛。有利于健脾和胃,对身体有一定的保健效果。另外,我们还要将干红枣和姜片放在茶杯里,加入开水后,盖上盖子泡20分钟左右,喝的时候可以加一些红糖,这是因为红枣性温,可以补血、益气,适合女性生理期食用。而且,干红枣性温,可以养胃、养心,对于女性生理期,也有缓解胃痛的作用。

1、红枣与生姜:可治脾胃虚弱,胃寒疼痛,民间流传着这样一句话:“多食令人寒中,损脾,生痰涎,多打嗝。”所以,在生姜有一定的治疗脾胃虚弱的功效,而红枣有补气养血的作用,两种搭配起来可以很好的促进食欲。

2、红枣与红糖:能够起到很好的补气血作用,从而促进血液循环,女性生理期后可以食用。

3、红枣与当归:经期结束后,可以适量食用。

4、红枣与大枣:经常吃红枣的女性,脸色就会红润有光泽,这是因为红枣富含铁,铁是生成血红蛋白的原料,大枣可以补铁,促进铁吸收,女性生理期后多吃红枣,

5、红枣与花生米:花生是补气养血的佳品,其富含维生素E和铁,可以起到补气的作用,如果经血量过多,可以食用花生米来缓解。

6、红枣与鱼:红枣能补血养颜,花生米是补气的佳品,女性生理期后多吃红枣,

7、红枣与桂圆:红枣能改善人的贫血状况,花生米富含铁质,含有植物性蛋白质,也可以起到补血的作用。

红枣与白糖:红枣富含维生素C和钙,可以起到养血的作用,也可以起到缓解女性生理期后贫血的作用。

红枣和虾皮:可以起到补铁的作用,能改善贫血的状况。

红枣与牛奶:牛奶是一种补铁的佳品,红枣可以缓解生理期后贫血的状况。