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一、什么时间吃阿胶最好
1.空腹服用和临睡前。空腹时服用阿胶,效果最好,能提高对药效的吸收,但最好是饭后服用。阿胶的主要成分是蛋白质,遇水后会凝结,不易消化吸收,不易消化吸收,会停留在肠腔内发酵,从而影响消化。吃阿胶的最佳时间是在早晚的早上吃,早晨是人体新陈代谢的最旺盛的时候,空腹服用阿胶,效果最好,但也有很多人认为晚上,尤其是在吃完晚饭以后,这时候的肠胃蠕动比较慢,服用阿胶很有效果。
2.早晚饭前。早上最好吃些水果、汤或喝汤,这样可帮助消化,还能美容养颜,延缓衰老,起到调理肠胃的作用。而晚上则是脾胃在逐渐恢复的阶段,服用阿胶,反而会对脾胃造成伤害,所以,在饭后,最好吃一些能帮助消化的东西。
3.避免在饭后吃药。服用阿胶的最佳时间是在饭前,因为阿胶能增强药物的吸收效果,如餐前30~45分钟服用。因为在食物中会影响阿胶的吸收,故在饭后服用。
4.长期服用阿胶。若想达到补血效果,最好配以食补。如果自己掌握阿胶的正确吃法,建议选择与吃饭间隔2小时的时间服用。另外,阿胶与红糖的搭配,可以有效补血,是女性朋友的最佳补品。
阿胶的食用禁忌
1.在食用阿胶的时候,最好不要在感冒初起的时候服用。这是因为阿胶具有很好的止血作用,如果患者在感冒初起的时候服用阿胶,会导致患者病情加重。
2.在服用阿胶的时候,最好不要和浓茶或者咖啡一起服用。这是因为浓茶中含有大量的鞣酸,这种物质会影响阿胶的吸收。
3.对于血虚和气血不足的患者来说,可以适当的服用一些当归、何首乌、枸杞、桂圆肉,同时多吃一些红枣,也具有非常好的补血功效。
4.对于虚寒体质的人来说,服用阿胶之后身体也会出现其他不适的情况。体质偏热的人如果过量服用阿胶,身体上火的症状也会加重。
5.脾胃虚寒的患者不宜服用。如果在服用阿胶的时候服用了寒性的食物,比如梨、西瓜、荸荠,以及寒性的食物,这些食物会降低阿胶的药效。
阿胶可以治疗什么疾病
如果患有下列疾病,最好不要服用阿胶:
1、吐血:肺有燥火,会引起咳嗽。阿胶润肺,多吃容易引起咳血。
