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奶酪美食攻略
水果——维生素——
酸奶——含有丰富的钙和铁,有利于宝宝的骨骼生长和智力发展。
白糖——含有葡萄糖,而且是天然糖,有利于宝宝的身体和智力发育。
蔬菜——含有丰富的维生素,尤其是含有丰富的维生素A,而且由于蔬菜含有大量的粗纤维,可以帮助宝宝清理肠胃,促消化,预防便秘的发生。
酸奶——含有丰富的益生菌,而且由于酸奶含有钙质,可以增加肠道菌群,帮助宝宝进行肠道的菌群平衡,有利于宝宝的肠胃健康。
全脂奶粉——含有丰富的蛋白质和脂肪,可以帮助宝宝提高免疫力,缓解身体不适。
面包——含有大量的植物油,宝宝成长需要的能量。
葡萄干——含有丰富的铁、钙、铁、锌、镁、磷、钾等微量元素。
蛋白质——含有氨基酸,容易被宝宝的身体吸收。
坚果——含有丰富的油脂,宝宝的身体发育需要的营养物质。
最后,爸爸妈妈们在日常生活中一定要给宝宝补充足够的蛋白质,给宝宝多补充一些蔬菜、水果,这样就可以让宝宝的身体更加健康。
小贴士
此外,妈妈在给宝宝喂养牛奶的时候,还要注意不要给宝宝吃太多。因为宝宝的肠胃消化能力还比较弱,如果一味的给宝宝喂牛奶,宝宝很容易出现消化不良的现象。
1、在给宝宝喂奶的时候,需要注意把奶水挤出来。宝宝在吃奶之前,需要清洁干净,因为这个时候宝宝的口腔、舌头、皱褶等都已经张开了,比较容易被牛奶噎到,这时候喝奶,会出现吞咽困难的现象,这种吞咽困难会让宝宝感到非常的不舒服。
2、喝奶的时候不要让宝宝含着奶嘴睡觉,这样很容易引起宝宝咬住乳头,导致宝宝的嘴唇、鼻腔内出现细菌感染。
3、给宝宝吃完奶之后,要给宝宝慢慢的让他喝奶,避免宝宝因为奶水不够而觉得饿。
妈妈给宝宝添加辅食需要注意什么
在辅食添加中,应该学会如何搭配食物。下面给妈妈说一些宝宝辅食需要如何搭配,妈妈们可以根据自己的需要和宝宝的需求来进行选择。
1、添加辅食的时候,要注意选择新鲜的食物,避免在混合了食物以后,宝宝吃的食物混合后出现不消化的情况,最好还是搭配一些粥类食物,避免宝宝食用后出现消化不良的情况。
2、从市面上买来的辅食,要想要吃到最新鲜的口味,最好在添加之前,先进行尝试。
