女性肾虚？这些食物可以助你调养！

女性肾虚?这些食物可以助你调养!

肾亏吃什么

1.猪腰核桃:猪腰补肝肾、肾气、益精血、利腰脊。可治疗肾虚腰痛、遗精、耳鸣等。

2.羊肾粥:羊肾1对,粳米100克,核桃仁30克。将羊肾洗净,去筋膜,切碎,与淘洗干净的粳米一起加水1000毫升煮粥,至粥熟时加入核桃仁,调匀食之。有温肾壮阳的功效。

3.羊肾薏苡仁粥:羊肾1对,薏苡仁30克。先将羊肾洗净,去筋膜,切碎,与淘洗干净的粳米一起加水1000毫升煮粥,至粥熟时加入薏苡仁,调匀食之。有健脾祛湿,补肝肾的功效。

4.炒薏苡仁:炒薏苡仁20克。将炒薏苡仁用温水泡发3小时,去掉粗皮,入锅加水500毫升,大火烧开,改用中火煎煮20分钟即可。每日3次,早、晚温热服食。具有健脾利湿、舒筋活络、去瘀生新之功效。

肾虚偏方三

1.猪腰煲杜仲:新鲜猪腰2个,杜仲20克,猪腰2个。先将猪腰洗净切成片,杜仲洗净去蒂,与猪腰一同放进砂锅,先用武火煮沸,再用文火炖煮1小时即可。此汤具有温肾壮阳之功效。

2.当归煲生地:当归10克,白芍12克,熟地12克,川芎6克。将全部原料洗净后一同放进瓦锅内,此汤具有补气养血之功效。

3.党参北芪老鸽煲:党参15克,北芪12克,老鸽一只,猪骨250克。将全部原料洗净后一同放进瓦锅内,此汤具有补中益气、强身健体之功效。

4.白果煲猪肚:猪肚半个,白果50克,党参10克,北芪20克。将所有原料洗净后一同放进瓦锅内,此汤具有补中益气、强身健体之功效。

5.阿胶红枣煲羊肉:羊肉100克,阿胶10克,红枣10克。先将羊肉洗净切块,加清水适量煮汤,待熟时,加入阿胶烊化,加红枣续煮至羊肉熟烂,加盐调味即可。此汤具有养血益精、温中暖下之功效。

6.枸杞炖羊肉:枸杞15克,羊肉100克,调料适量。