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女性养生秘方揭秘!学会炖鸽子汤给女人补,健康美丽由内而外!

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这道汤的食材具有很好的养生功效,女人喝鸽子汤,不仅可以增强免疫力,还可以美容养颜,那么,鸽子汤的做法是什么呢?一起来看看吧!

炖鸽子汤给女人补,1、枸杞鸽子汤

原料:枸杞子,鸽子,姜,料酒,盐,葱。

做法:鸽子洗净,放入姜片,料酒,葱段,枸杞。砂锅放水,放入鸽子,大火煮开。小火炖煮1小时左右,放入盐调味即可。

功效:鸽肉性平、味甘,有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的功效。枸杞子富含胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等微量元素,《本草纲目》记载枸杞子“益精明目,坚筋骨,去虚劳”。《本草经疏》认为:“鸽性淫易合,故善补五脏。”

2、当归炖鸽子

原料:当归30克,鸽子肉1000克,红枣4颗,姜片5片,盐3克,味精2克。

做法:将鸽子清洗干净,放入锅中,加入淹过的水,加入当归,大火煮沸,转小火炖煮1小时,取出当归后去渣取汁,与鸽子肉一起炖煮即可。

功效:当归味甘、辛,性温。《名医别录》说它“疗寒冷腹痛,中恶、霍乱、胀满,风邪诸毒,皮肤间结气,止唾血。”《日华子本草》记载它“治腰肾,益精血”。现代药理分析,当归含有多种微量元素和维生素,特别是含有比较丰富的微量元素锌,能有效治疗再生障碍性贫血;同时能使伤口愈合速度加快,还能增强体质,抗疲劳;其含有大量的硒和蛋白质,能提高身体免疫力,延缓衰老;红枣还能调节血脂,防止动脉硬化。

3、山药炖鸽子

原料:山药200克,鸽子1只,姜适量,盐适量。

做法:将鸽子处理好,洗净,放入锅中,加入淹过的水,加入淹过的鸽子肉,大火煮沸,转小火炖煮1小时。加入适量的盐,即可。

功效:山药能健脾益肾,固精益气,治疗慢性肾炎、肾虚遗精、产后少乳等症。鸽子又称白凤,含有丰富的磷脂,还有激素和肾上腺皮质激素,能促进男子性征发育及增强精子活力。

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