女性养生福音！每天喝红枣枸杞水，好处多多！

女性养生福音!每天喝红枣枸杞水,好处多多!

红枣枸杞水的好处

1、红枣可以滋阴养颜

红枣枸杞水中的红枣和枸杞都是性温的食材,所以饮用可以补气,经常喝红枣枸杞水可以有很好的滋阴养颜的效果。红枣可以补血

大枣具有补血的功效,它的热量是铁的20倍,因此常喝红枣枸杞水可以起到补血的效果。红枣可以美容养颜

红枣是美容养颜的佳品,红枣可以促进皮肤细胞的新陈代谢,还可以起到一定的美容养颜作用。红枣可以预防妇科疾病

红枣可以调节子宫,调节女性内分泌,因为红枣可以补血,而且红枣可以缓解痛经。

5、红枣可以健脾开胃

因为红枣具有健脾开胃的功效,因此常吃红枣能够很好的健脾开胃。

6、红枣可以缓解经期综合症

因为红枣具有促进胃液分泌、减少胃酸分泌、提高食欲、抑制肠内腐败物质的产生、降低血清胆固醇、调整机体免疫功能、抗过敏、延缓衰老的作用。

7、红枣可以补中益气

因为红枣有补中益气的功效,所以常吃红枣可以很好的补中益气。

红枣怎么挑选

1、好的红枣一定要选择有包装的,千万不要买路边小摊贩卖的劣质红枣,有可能是用一些重金属,会有一些化学反应。颜色一般以枣红色为上品,枣肉要略薄,枣皮较厚,枣肉紧实而结实,质实而坚实。挑枣要挑选个大、饱满、外皮光滑的,不要有损伤的。捏枣时,用手压一下,越紧实越好。用手一摇,就会紧实的枣。

红枣选购方法

1、形状

枣在形状上要有头有尾、皮薄、褶皱少、无虫、有子、丰满,且匀齐、无残缺、梗和肉厚等特征。看水分

成熟的红枣,水分要多,而且干爽,捏上去就不会有空洞感,且有香甜的味道,特别是自然成熟的果实,捏上去是自然的,个大,底圆。摸

有些农民将大枣“捏”成小团状,小的只有一点,饱满的比饱满的好。闻

成熟的红枣,有清香、甜甜的味道,且有一股清香味,一般水分多的红枣,都会有较多的甜味。

5、尝

成熟的红枣尝起来都是甜的,但水分少,甜度较小,不够。

6、扎

用手轻一点,如果枣皮刺手,味道较重,不甜,如果感觉扎手的味道,一般枣经煮或炸后就很甜。