女士养生茶大全及配方：呵护女性健康的经典饮品合集

女士养生茶大全及配方:呵护女性健康的经典饮品合集有哪几种呢?赶紧来看看介绍吧!

1、虫草花红枣补血茶

材料:虫草花10g、红枣5颗、水适量。

做法:虫草花洗净,红枣洗净,虫草花红枣一起放入茶壶内,加水用小火熬煮2-3小时,调入蜂蜜即可。

功效:虫草花红枣补血茶适用于体质衰弱,经常失眠,头晕目眩者。

2、西洋参柠檬茶

材料:西洋参5克、柠檬半个、蜂蜜适量。

做法:将西洋参切片,柠檬切片,放在一起,上锅隔水炖2-3小时,再加入蜂蜜调味即可。

功效:洋参具有补气养阴、清热生津的功效。柠檬含有丰富的维生素C,对身体有很好的调理作用。蜂蜜可提供给人体所需营养,促进体内新陈代谢,增强免疫力。

3、三花茶

材料:茉莉花5克、玫瑰花5克、茉莉花3克、红茶3克。

做法:将材料放入杯中,加入开水冲泡,闷泡3分钟即可。

功效:三花茶具有益气、疏肝、解郁、活血的功效。对内分泌失调有很好的调理作用。

4、枸杞菊花茶

材料:枸杞子5克、菊花5克、茉莉花3克。

做法:将材料放入杯中,加入开水冲泡,闷泡5分钟即可。

功效:枸杞菊花茶是比较常见的一款茶饮,具有补肾、养颜、清肝明目的功效。

5、当归红花茶

材料:当归10克、红花3克、川芎3克、白糖10克。

功效:当归红花茶具有活血调经、行血止痛的功效。对于女性月经量过多、有血瘀滞引起的经闭有很好的调理作用。

6、枸杞红枣乌鸡汤

材料:乌骨鸡1只、大枣10克、枸杞10克、党参10克、黄精10克、当归5克、桂圆5克、生姜2片。

做法:乌鸡放入锅中,加入水,姜片,大火煮开;

待水开后放入乌骨鸡,焯去血水;

焯好的乌鸡放到砂锅里,加入足量冷水,放入所有材料,大火煮开,转小火煲2个小时,加盐调味即可。

功效:大枣具有补中益气、滋脾土、养血安神的作用,党参有益气健脾、生津益肺、宁心安神的作用。乌鸡是女性滋补的佳品,枸杞能补肾、养肝、抗衰老。