女人吃白萝卜：益处与潜在风险一览

女人吃白萝卜:益处与潜在风险一览

1、益处:萝卜富含维生素C,白萝卜富含抗坏血酸。

2、潜在风险:萝卜中含有的芥子油和膳食纤维,可促进消化,排除身体毒素。

3、白萝卜富含膳食纤维,可增强肠道的蠕动,促进消化。

4、白萝卜富含多种维生素和矿物质,可促进食物的消化。

5、白萝卜有“败火消滞、下气消食、化痰、顺气和中”的功效,白萝卜生吃促消化,萝卜熟吃能健脾胃,还能清肺止咳,清热化痰,在临床上常用于治疗食积、痰饮、腹胀、打嗝等症状。

6、白萝卜是生活中常见蔬菜,营养价值很高,经常吃萝卜可以增强人的免疫能力。