头痛不再困扰！尝试这些小妙招，快速止偏头痛

头痛不再困扰!尝试这些小妙招,快速止偏头痛!

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前一天晚上洗头过后,顺手准备一把梳子,梳头发时就把梳子放到头上,然后趁着潮湿的头发还没干的时候,开始梳头发,梳到头顶,你会发现,整个人变得很轻松,不知不觉就忘记了。

那么怎么样才能缓解偏头痛呢?小编告诉大家,用科学的方法可以帮你缓解偏头痛。

1、盐水洗鼻可解决暂时性的头痛

头痛可能是因为用盐水洗鼻,导致患者中的偏头痛。当然,它并不是治疗头痛的唯一,建议你试试用热毛巾来敷鼻,这样就可以缓解偏头痛。

在热毛巾之前,先用热水洗鼻子,之后把热毛巾在鼻子下方敷,对缓解偏头痛也是很有效果的。

2、喝茶也可以止头痛

绿茶里含有茶多酚和咖啡碱,能扩张血管,有解热和去头屑的功效,对于缓解头痛也有效果。

此外,苏打水、蜂蜜、柠檬水、橙汁、牛奶都是不错的止头痛方法。

3、保证睡眠

睡眠不足也会导致头痛,所以要想治疗头痛,保证睡眠绝对是第一步。

4、戒烟戒酒

有很多人喜欢抽烟喝酒,虽然这是司空见惯的事情,但是吸烟和饮酒都是诱发头痛的重要因素。

建议用盐水漱口缓解头痛。

5、对症治疗

头痛发作时可以服用利血平、氯丙嗪等药物,对缓解头痛也有很大的帮助。

6、按摩头部

当出现头痛的时候,可以按摩太阳穴和风池穴,每天坚持按摩。

特别提醒,由于头痛与颈椎病、颈椎骨痛有密切的关系,因此一定要避免让它们同时发生。

7、保持室内空气流通

远离厨房和家具,防止有油烟和二手烟。室内保持空气流通,并避免食用过度油腻和刺激性食物,也要保证户外活动。

8、适量的运动

对于缓解头痛,进行运动是非常好的选择。

每天坚持散步半小时,或站立半个小时,以避免由于持续头重脚轻造成的血液不流通。

9、药物治疗

有些头痛可能是由于炎症引起的,因此最好是到医院做进一步的检查。

头痛的原因

颈椎病

颈椎病的主要症状是:颈部酸痛,颈部活动受限,有的患者还会出现头晕、恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊等症状。

神经根型头痛

特点是:颈部有压痛点,痛点固定,颈部活动明显受限,睡眠时加重。