地皮菜炒鸡蛋：营养丰富、健脑益智的美味佳肴

宝宝吃地皮菜的禁忌

1、地皮菜不能和鸡蛋一起吃

地皮菜不宜与鸡蛋一起吃,地皮菜的营养价值非常的丰富,因此虽然营养价值丰富,但是并不是宝宝都适合吃地皮菜。由于地皮菜富含钾离子,而鸡蛋中富含优质蛋白质,两者一起食用会降低营养价值,还会出现腹痛、恶心等症状。

2、地皮菜不能和猕猴桃一起吃

地皮菜中富含维生素C,而猕猴桃中含有丰富的维生素C,两者一起食用会影响维生素C的吸收。由于地皮菜富含钾离子,而猕猴桃中含有丰富的维生素C,两者一起食用会影响维生素C的吸收,还会出现腹痛、恶心等症状。

3、地皮菜不能和土豆一起吃

地皮菜中富含维生素C,而土豆中富含有丰富的膳食纤维,两者一起食用会影响维生素C的吸收,会导致土豆中的营养价值降低,也会出现肚子胀气等情况。

4、地皮菜不能和酸石榴一起吃

地皮菜中富含铜、铁离子,两者一起食用会导致酸石榴的含有酸性物质会导致石榴的味道发生变化,也会影响到石榴的营养价值,并且还会影响到人体对于铁元素的吸收。