地瓜饼做法 轻松掌握，让你在家也能做出美味的地瓜饼！

地瓜饼做法 轻松掌握,让你在家也能做出美味的地瓜饼!很多人都不清楚地瓜饼怎么做,而且也没掌握地瓜饼的做法。其实地瓜饼的做法很简单,想要吃的时候可以多学一些哦!

一、地瓜饼做法

材料

主料:地瓜300g

辅料:油适量,盐适量,鸡蛋2个

步骤

1.将地瓜洗净去皮

2.切成小丁,加一点盐

3.加入少量的面粉

4.再加鸡蛋,搅拌均匀

5.将油锅烧热后,下入面糊

6.小火煎至两面金黄即可

二、地瓜饼的做法步骤

1.地瓜洗净去皮去蒂切成小块,放锅里隔水蒸30分钟左右,将蒸好的地瓜用料理机打成糊,盛出备用

2.将油锅烧热下入地瓜糊中小火炸至两面金黄,就好了

3.将炸好的地瓜倒入碗里加入葱花、盐、鸡精、糖、油拌匀,趁热吃,如果喜欢吃辣的可以再放辣椒酱

三、红薯饼的做法

1.地瓜洗净,切成小丁,用清水泡一会

2.将红薯放入电饭煲中蒸熟,用勺子压成泥

3.加适量的面粉,放入白糖

4.再加适量的油拌匀

5.锅中放油,将红薯泥倒入,小火煎

6.煎至两面金黄即可

四、红薯饼的做法

1.将红薯切成小块,放入水中煮一会,将红薯煮熟

2.将煮熟的红薯去皮捣碎,加入适量的面粉,然后再加入适量的糯米粉

3.再加入适量的面粉,和成面团,揉成园面团,擀成面饼

4.将红薯饼放入锅中,小火煎,两面金黄即可

五、红薯饼的营养价值

红薯饼不仅能给人饱腹感,还能促进肠道蠕动,改善便秘。红薯饼还有一个最大的亮点就是降低人体胆固醇的含量,防止高血压,所以多吃红薯饼能防治心血管疾病。红薯饼中含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维能够降低人体胆固醇,预防高血压,所以多吃红薯饼能预防肥胖。红薯饼中含有大量的钙质,被人体吸收后,可以抑制人体对钙质的吸收,能预防钙质缺乏,增强骨质,促进骨骼生长,提高骨骼密度,也能促进机体对钙的吸收。红薯饼中的维生素含量也很高,它能有效保护粘膜,并且能促进人体消化,增强人体的免疫能力,所以多吃红薯饼能保护牙齿。

红薯饼能吃多久

红薯饼在烹饪的时候,通常会在红薯饼中加入一些糖,这会让红薯饼的味道更加香甜,其实,想要红薯饼的味道好,就要多做些事情,对身体的健康有着重要的影响,同时还要把红薯饼蒸熟后食用,这样才能让红薯饼的味道更好。