婴儿九个月辅食食谱：为宝宝提供营养均衡的食物选择与搭配

婴儿九个月辅食食谱:为宝宝提供营养均衡的食物选择与搭配搭配的食物

1、菜肉粥:菜肉粥富含维生素C、钾和钙,适于作为宝宝九个月时辅食的一种。

做法:先取大米煮粥,粥煮到熟软,再放入菜,粥变稠即可。蛋黄粥:蛋黄粥适合于营养丰富,对宝宝也是有很多好处。

做法:先取鸡蛋黄碾成粉,再加入适量的水煮开,然后将煮熟的米饭倒进蛋黄液,煮烂即可。

3、冬瓜排骨粥:冬瓜排骨粥的做法比较简单,主要原料就是冬瓜和排骨,冬瓜排骨粥有清热解毒、利尿消肿、生津止渴的功效,适合急慢性便秘的宝宝食用。

做法:先取冬瓜去皮切块,再加入适量的排骨熬粥,同时将冬瓜炖烂,即可。

4、红薯粥:红薯粥适合于宝宝九个月时辅食的一种。

做法:先取红薯煮粥,粥煮到浓稠,再加入米粉,即可。

宝宝九个月的注意事项

宝宝九个月开始可以添加辅食了,而且他们也需要一些适合他们吃的东西,那么九个月宝宝九个月可以吃什么呢?下面就为您介绍九个月宝宝九个月可以吃的食物。

1、煮烂的面条

婴儿九个月宝宝可以吃面条了,面条含有丰富的碳水化合物,给宝宝吃煮烂了的面条可以补充营养,同时宝宝可以经常食用,帮助宝宝肠胃消化。但是一定要注意不能把面条直接放在水里煮,否则很容易烂掉,因此一定要把面条煮熟煮透。蛋黄泥

如果宝宝九个月了,还不能吃母乳,那么就可以给宝宝吃蛋黄泥了,把蛋黄和汤水一起放进搅拌机里搅成泥给宝宝吃,里面含有丰富的维生素,同时能提高宝宝身体免疫力,还能预防宝宝患上湿疹。

3、蛋黄粥

九个月的宝宝在九个月的时候可以开始添加辅食了,此时宝宝吃的食物要注意少油少盐,一定要吃全粒状的。蛋黄是在汤里面煮了,适合宝宝喝。

1、蛋黄泥

在宝宝九个月的时候就可以给宝宝吃蛋黄泥了,蛋黄泥对宝宝有一定的营养价值,但是要注意,蛋黄不能直接在宝宝嘴巴里面吃,因为当宝宝开始吃蛋黄时,很容易噎住宝宝,这样就会导致宝宝不舒服,甚至呕吐。蛋黄羹

在宝宝九个月的时候,可以给宝宝吃蛋黄羹,把蛋清蛋黄分开来打,然后加入一些水,不要加得太多,可以加的少一些,然后用勺子喂宝宝。