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夜宵吃什么?10款美味夜宵推荐,让你在深夜也能品尝到绝对的美食享受!下面我们就来看看它的十种美食吧!
小零食:冷面、汉堡包、奶酪、坚果、巧克力
1、冷面:比较便宜,对胃也不错。也算是面点吧,除了可以直接吃,还可以和牛奶一起做。
2、汉堡包:价格便宜,都不贵,早餐吃上一点,和一份拌了燕麦片的沙拉搭配,太滋润。
3、奶酪:方便携带,好吃不腻,也很适合小朋友食用。
4、坚果:很香,小孩子不爱吃,而且也比较健康。
5、坚果:开胃的东西,不能吃太多,而且也可以适当的吃点。
6、坚果:富含油脂,可以补充能量,丰富维生素。
7、奶酪:有嚼劲,而且能润滑肠道,减少便秘。
8、坚果:可以开胃的东西,但是也不能吃太多,另外,也不适合一次吃太多,要根据自己的身体状况来吃。
9、坚果:不错的零食,可是你不需要吃太多,易发胖,而且热量很低。
10、杏仁:能润肠通便,吃了还能减肥。
11、蔓越莓干:可以调节胃肠道,增强人体免疫力,并且还有抗癌作用。
12、草莓:适合所有人,也比较解饿,营养丰富,很适合小朋友食用。
13、杏脯:可以增强人的食欲,有助于消化,让人吃起来更有食欲。
14、黑胡椒:是一种很有味道的食物,而且含有的热量很低,而且富含维生素,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,尤其适合便秘的人食用。
15、木瓜:可以解渴,解疲劳,让人增强食欲。
16、糖水:当主食很好的选择,也很适合减肥的人食用。
17、苹果:有很好的促进消化,让人消化的作用,尤其是苹果酸,可以有利于减肥。
18、猕猴桃:对于喜欢吃水果的人来说,猕猴桃可以很好的中和,但是不要过度的食用,不然就会有一种甜腻的感觉。
19、杏脯:能够有开胃的作用,利于消化,吃了以后有利于增强人的食欲,还有美容养颜的作用。
20、南瓜:含有丰富的蛋白质和微量元素,有利于孩子的生长发育。
21、豆芽:可以提高身体抵抗力,促进消化,加速身体新陈代谢。
22、洋葱:可以调节血脂,预防高血压,防止胆固醇过高,也可以通血管,降低胆固醇。
