发掘水果界的珍稀宝藏：品尝50种罕见水果，探索品味的极致体验

发掘水果界的珍稀宝藏:品尝50种罕见水果,探索品味的极致体验。

水果界的珍稀宝藏:品尝50种罕见水果,探索品味的极致体验。

奇特果:

通俗地说,也就是奇异果,其口感酸甜爽脆,鲜美无比,有异味,有丰富的维C,且含有丰富的钙、钾等多种矿物质,营养价值很高,深受广大群众的喜爱,非常值得推荐。

超级果:

也就是我们所说的牛油果,其口感丰腴细腻,鲜美无比,更容易被人接受,在菲律宾的一首歌中这样唱道:牛油果酸酸甜甜,口感十分细腻,特别适合老人和孩子食用,它丰富的维生素C可改善视力,保护心血管。

都子:

超级果,奇异果有长果和短果之分,牛油果中的维生素C可增加肌体免疫力,补充维他命C可以预防坏血病,保护肝脏。

心脑:

酥脆的果肉,香甜可口,含有多种人体所需的氨基酸和矿物质,能够提高人体的免疫力,对于老年人来说,吃上一点,再好也不过了,含有丰富的钾、镁等微量元素,对于心血管具有保护作用,有利于预防高血压和心肌梗死。

蚕蛹:

具有极高的营养价值,其口感细腻,更易于消化吸收,对于经常便秘的老年人来说,吃点,对于防止便秘和治疗便秘具有良好的效果,并且能够预防癌症,帮助消化。

小贴士:

在购买牛油果时,要挑选那些表面光滑、呈带点细毛的,这样的牛油果才更加美味。

减肥:

除了营养丰富外,它的饱腹感很强,而且含有大量植物蛋白,能够有效帮助降低食欲,尤其适合食欲不振的老年人食用。

孕妇:

孕妇常吃点牛油果,能够促进食欲,帮助控制体重,适合有高血压和心脏病的老年人食用。

最适合的吃法:

一、牛油果煮着吃

很多人都喜欢将牛油果跟其他的食材搭配在一起吃,这样会使它的营养价值更加的全面,而且味道也会更好,最主要的是,将牛油果与其他的食材搭配,制成沙拉,这样的牛油果也是非常不错的选择,营养价值是很高的。

二、牛油果拌面

说起这个吃法,大部分人应该都会觉得非常的奇怪,这种方法是将牛油果与面条一起吃,而且牛油果拌面里面的食材也是非常多的,而且口感也是非常好的,一般搭配吃法是将牛油果与其他的食材搭配在一起,然后凉拌,这样不仅口感比较好,而且营养价值也会更高一些。