南瓜小米粥的秘诀：让你一次做出美味可口的好吃佳品！

南瓜小米粥的秘诀:让你一次做出美味可口的好吃佳品!

食材准备

主料:小米100g、南瓜250g

辅料:粳米100g

调料:冰糖15g

步骤

1、把小米淘洗干净,然后放入锅中。

2、倒入清水。

3、大火煮沸。

4、放入南瓜和大米。

5、然后盖上盖子转小火煮烂即可。

小贴士

小窍门

1、用大米和小米熬粥的时候,盖上盖子,小火煮烂后关火。

2、南瓜的营养价值很高,含有丰富的碳水化合物,可以补充能量,南瓜是一种很好的碱性食物,对人的心脏有一定的保护作用。

3、南瓜小米粥营养价值较高,平时可以适当多吃一些。

4、南瓜小米粥有很好的美容养颜功效,因为南瓜的营养丰富,其中含有丰富的维生素C,可以美白,解毒,消除皮肤上的色素沉着,对美容养颜有很好的效果。