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创意饮品推荐:火龙果与柠檬搭配,清新酸甜爽口的绝妙榨汁!
要榨出来的汁不太浓稠,只要加入新鲜柠檬1/4个,适量的冰块、淡奶油等,就能榨出一份清新冰凉的果汁了。
火龙果加柠檬是我最爱的。有的朋友就想要试试,因为这样酸甜可口的饮品也能喝到。
主要原料
火龙果
2个,柠檬一个,冰块。
步骤
1、先将火龙果切成小块。
2、将柠檬榨汁。
3、放入冰块即可。
小贴士
柠檬的酸味比较重,最好选择适量。
火龙果柠檬榨汁的好处
火龙果柠檬榨汁的功效与作用非常多,经常喝能够帮助我们清热解毒,生津止渴,也能美容养颜。
好处一:美白皮肤
火龙果中的花青素含量很高,这种物质能够有效的清除身体中的自由基,而且火龙果中的维生素C含量非常高,这种物质能够有效的清除自由基,帮助我们的身体恢复到一个正常的健康状态,特别是女性朋友经常喝火龙果柠檬榨汁,还能有效的美白皮肤,保持皮肤弹性。
好处二:抗衰老
火龙果中的花青素含量非常高,这种物质能够有效的清除体内的自由基,帮助我们的身体延缓衰老,能够有效的抗衰老。
好处三:预防便秘
火龙果中的膳食纤维非常丰富,能够有效的促进我们肠道蠕动,还能很好的预防便秘,对于预防身体上的肥胖有很大的好处。
好处四:减肥
火龙果中的热量非常的低,很容易被人体吸收,因为火龙果中含有的植物性白蛋白非常多,这种物质不容易被身体所吸收,能很好的分解脂肪,所以火龙果具有减肥的功效。
好处五:排毒养颜
火龙果中的植物性白蛋白非常丰富,这种物质能很好的清理体内的毒素,同时还能起到排毒养颜的功效,火龙果中的纤维素非常丰富,能很好的改善便秘的情况。
坏处六:预防贫血
火龙果中的铁元素非常丰富,具有很好的造血补血的功效,特别适合缺铁性贫血的人食用,能有效的预防贫血。
好处七:预防衰老
火龙果中的花青素含量非常的丰富,能有效的保护我们的身体细胞,而且还能很好的清除自由基,清除体内的自由基,延缓衰老,所以火龙果能够延缓衰老,还能防止肌肤衰老。
坏处八:预防便秘
火龙果中含有非常丰富的膳食纤维,膳食纤维在肠道中是不能被消化吸收的,能很好的促进肠道蠕动,清除肠道中的毒素,经常食用火龙果可以预防便秘的发生。
