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创意食谱:海带丝的5种美味吃法,轻松健康又开胃!
1.在准备调料,海带丝和猪血切丝。
2.胡萝卜和圆葱切丝。
3.在加上生抽、醋、蚝油、盐和味精。
4.菠菜和圆葱切丝。
5.将菠菜和圆葱、菠菜、圆葱和调料一起拌匀,即可食用。
2.准备材料:海带丝,洋葱,西兰花,木耳,胡萝卜,盐,糖,醋,鸡精,白胡椒粉,香油。
3.把海带丝泡水,西兰花、木耳切丝。
4.把洋葱切丝,胡萝卜切丝。
5.把洋葱丝和西兰花、木耳、菠菜、木耳一起拌匀,即可食用。
5.准备材料:瘦肉,黑木耳,葱,姜,蒜,蒜切碎,再放适量的蚝油、盐、糖、生抽、醋、白胡椒粉、香油,搅拌均匀。
6.把做好的调料汁倒在煮好的海参上,再浇上白胡椒粉、香油即可。
三、芦笋鸡蛋饼
食材:鸡蛋一个、芦笋适量、面粉适量、玉米淀粉少许、水适量、食用油适量、盐适量。
1.把芦笋去皮,切成丝,鸡蛋磕开,搅匀。
2.把面粉、玉米淀粉、清水、盐一起倒入小碗中,调成稀糊状。
3.把芦笋、木耳丝、鸡蛋搅拌均匀,放到铺好锡纸的烤盘上,上下火180°烤制5分钟。
4.将烤好的芝士片放上,然后放到切好的芦笋丝,最后撒上适量的面粉,涂抹均匀,烤好即可。
4.把平底锅放到中火上,刷上一层油,把调好的鸡蛋饼放在锅中,用小火煎至两面金黄即可。
四、家常蛋饼
食材:鸡蛋2个、面粉适量、胡萝卜2根、牛奶220ml、酵母适量、小葱适量、盐适量。
1.胡萝卜切成细丝,葱切成葱花。
2.将鸡蛋打入碗中,调成蛋液。
3.锅内倒入油,烧热。
4.将蛋液倒入锅中,摊成蛋饼。
5.把蛋饼切成小块,撒入葱花。
6.倒入适量牛奶,铺满锅底。
7.小火煎熟即可。
小窍门
1、首先,准备食材。用微波炉低火20分钟。
2、做芝士饼,倒入面粉,搅拌成糊状。
3、平底锅放油,小火煎熟即可。
