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创意美食:黄瓜与香菇搭配,清爽好味的炒菜新享受
黄瓜:让皮肤保持水嫩光滑的功效
黄瓜在美容护肤中,被称为“厨房里的美容剂”,它含有丰富的维生素C,对于美白和祛斑都有很好的疗效。
香菇:健脾养胃、益气生津、润肺的作用
黄瓜既可直接擦脸,又可做菜食用,其营养成分相当丰富。
黄瓜水分多,可美白肌肤,毛孔粗大的MM可以多吃,美容养颜。
香菇:益气健脾、解表除烦
香菇本身有很好的补益作用,而香菇的蛋白质中,富含多种氨基酸和多糖,它的氨基酸组成比较完美,容易被人体消化吸收。
黄瓜适合大多数人
经常吃一些黄瓜,对于皮肤非常好,而且具有美容的效果,更多的爱美人士会把黄瓜与香菇搭配起来。
黄瓜中富含丰富的维生素,对于皮肤非常好,而且具有美容的效果,而且具有美容养颜的效果,更多的爱美人士会把黄瓜与香菇搭配起来。
山药:补肾益气、补血润肤
山药是一种营养价值非常高的食物,含有丰富的黏液蛋白,具有补肾的作用,可补中益气。
枸杞子:补肝肾
枸杞子含有的营养成分非常丰富,经常吃枸杞子对于肝脏和皮肤都非常好,而且还能够补益肝肾,有效地缓解肝肾不足引起的浑身乏力,头晕眼花,腰膝酸软等症状。
红枣:养胃
红枣能够养胃健脾,补益气血,含有的维生素和氨基酸非常多,可以有效地促进蛋白质的吸收和生长,有很好的补益脾胃的效果,特别适合脾胃虚弱,食少便溏的人群。
黑豆:抗衰老
黑豆含有的维生素和矿物质非常丰富,常吃可以有效的抗衰老,保持皮肤的光泽,使皮肤更加有弹性,改善面部的色斑,特别适合爱美的女士,不仅有美容养颜的效果,还能够延缓皮肤的衰老。
胡萝卜:解酒
胡萝卜含有的胡萝卜素非常丰富,具有解酒、消食的作用,经常吃胡萝卜可以有效地预防醉酒的发生,并且能够改善皮肤的色素沉着,对于女性来说非常有好处。
黑木耳:益肝补肾
黑木耳含有的胶原蛋白非常丰富,经常吃黑木耳对于补肝肾非常有好处,特别适合经常吃的女性。
虾皮:美容护肤
黑木耳有很好的美容护肤的作用,因为黑木耳有丰富的维生素和矿物质,经常吃黑木耳对于治疗女性内分泌失调非常有好处,还能够增强体质。
柠檬:补气血
柠檬的营养非常丰富,适当的吃柠檬,可以有效的促进维生素C的吸收,具有很好的补气血的作用,经常吃柠檬对于美容护肤、抗衰老和提高抵抗力都有好处。
