创意点亮儿童饮食世界：简单漂亮儿童水果拼盘灵感全揭秘！

创意点亮儿童饮食世界:简单漂亮儿童水果拼盘灵感全揭秘!

1、土豆:为传统家庭版。原用土豆,也是运用面粉精制而成,分为两种做法,一种是做饼,一种是烤烙。

2、香蕉:为热食类蔬菜,常见的品种是香蕉卷饼,呈圆形或不规则的块状,有些呈方形,其外观上以圆形为主,一般用在包馅中。也是极具特色的食品,但缺乏层次感,会让人不自觉地过度依赖。

3、猕猴桃:是典型的热带水果,富含多种营养成分,它含有人体必需的氨基酸,可预防疾病,堪称儿童保健食品。

4、草莓:草莓富含多种维生素,草莓是一种天然抗氧化剂,可减少细胞和血液中的致癌物质亚硝胺的生成,对提高儿童身体素质有重要意义。

5、菠萝:菠萝属于浆果类,在水果中是极好的水果,它含有大量的糖分和有机酸,常吃菠萝对促进幼儿身体的新陈代谢、帮助消化、美化肌肤、促进生长发育有重要作用。

6、香蕉:是一种非常受欢迎的水果,含有丰富的维生素,它的果肉、籽、根均可入药,其性凉、味甘、香、味均能化湿、清火,可用于解毒、清热、通便,对儿童消化不良有良好的疗效。

7、猕猴桃:猕猴桃属于浆果类,其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、果胶和有机酸,是幼儿健康食品,其中富含大量的糖分和有机酸,常吃猕猴桃对促进幼儿身体的新陈代谢、美化肌肤、促进生长发育有重要作用。

8、柚子:柚子属于浆果类,其中含有大量的维生素C和微量元素,经常吃柚子对促进幼儿身体的新陈代谢、美化肌肤有重要作用。

9、西瓜:西瓜富含丰富的糖分、水分和矿物质,有清热解暑、生津止渴、利尿除烦、清心明目的功效,对幼儿身体的新陈代谢有良好的作用。

10、橙子:橙子中含有大量的维生素C和微量元素,能增强机体免疫力,可降血压、血脂,降血脂。但是要注意的是,橙子不要多吃,因为吃多了会拉肚子。

11、猕猴桃:猕猴桃富含维生素,是水果中营养成分最高的,对孩子的健康成长有非常重要的作用。

幼儿消化不良怎么办

宝宝消化不良吃什么好

1、消化不良可以选择吃一些健脾和胃、补气养血、消食导滞的食物。

2、可以多吃一些易消化的食物,如面条、小米粥、饼干等。

3、可以多吃一些清淡的食物,如煮菠菜、白菜、白萝卜等,保持大便通畅。