创意早餐！米饭饼内馅大揭秘：香脆油条的绝妙组合！

创意早餐!米饭饼内馅大揭秘:香脆油条的绝妙组合!

早餐,米饭饼内馅大揭秘:香脆油条的绝妙组合!

米饭饼内馅大揭秘:香脆油条的绝妙组合!

配菜:西红柿、鸡蛋、香菜、猪肉、香葱

沙拉酱:淡味白芝麻

懒人早餐吃东西的乐趣

煎鸡蛋柳饼

材料:鸡蛋1颗,虾2个,料酒1大匙,沙拉酱(不加),盐1小匙,白醋1小匙,胡椒粉适量,面粉3小匙,辣椒粉适量

做法

1. 将鸡蛋打入碗中,加入料酒、胡椒粉拌匀。

2. 将虾去掉虾线,清洗干净,用刀在虾背上横切两刀,成两片。

3. 将面粉、白醋、芝麻、辣椒粉放在小碗里拌匀。

4. 鸡蛋磕入碗中,调匀。

5. 将面粉、白醋、芝麻、辣椒粉放在小碗里,搅拌均匀。

6. 在电饼铛中加入少许油,舀入蛋液后,将搅拌好的面片放入,煎至两面金黄即可。

蕃茄蘑菇三明治

材料:番茄2片,蘑菇4个,马铃薯1个,低筋面粉100g,盐少许,橄榄油少许

1. 蕃茄切小块,蘑菇洗净切片。

2. 土豆去皮切小块,用水泡去淀粉。

3. 平底锅加橄榄油,倒入土豆片,小火煸炒至微微焦黄,再倒入蘑菇,翻炒几下。

4. 加入没过土豆面的水,大火煮开后转小火炖20分钟。

5. 加入盐调味,撒上少许葱花即可。

土豆 茄瓜炖鸡翅

材料:土豆,鸡翅,番茄,盐,生抽,胡椒粉,糖,料酒,淀粉,植物油

1. 鸡翅膀剁成块,用热水洗干净,沥干水分,用料酒、糖、淀粉、少量的盐腌制一下;

2. 土豆、茄子和蘑菇洗净切块,番茄洗净切片,锅中倒油,放姜和大蒜爆香;

3. 倒入鸡翅膀,翻炒几下;

4. 倒入土豆、茄子,继续翻炒,翻炒几下;

5. 倒入适量的水,放入鸡块,盖上锅盖,小火炖20分钟;

6. 加入番茄和蘑菇,继续炖到土豆烂为止;

7. 炖好后,加生抽调味即可。