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创意十足!尝鲜鲜海鲜卷,
海苔是不市面上常见的紫菜制品,并且主要是由紫菜纤维和海藻多糖组成。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸、钙、铁、碘、磷等成分,具有保持人体皮肤和粘膜湿润、调节体温、促进造血和骨骼发育等作用。
【新鲜寿司卷】
材料:寿司醋100毫升,海苔5片,鸡蛋2个,火腿50克,红萝卜30克。
调味料:盐少许,糖少许,鸡粉少许,芥末酱1/2茶匙,糖少许,醋少许。
做法:
1、先将食材洗净备用。
2、将寿司醋、寿司醋、寿司酱油、蕃茄酱、糖放入锅中煮沸,然后加入红萝卜煮熟,再放入寿司醋、蛋白、红萝卜,搅拌均匀,即可。
吃出好气色
咖喱饭的做法也很简单,你只需要把咖喱切碎之后,然后在煮饭,一分钟左右就能做出咖喱的味道。所以咖喱饭是很受欢迎的美食。
2、姜葱鸡蛋咖喱饭
姜葱鸡蛋咖喱饭的做法是很简单的,姜切大块,葱切成葱末,鸡蛋打散,将姜和葱末拌在一起,加入咖喱搅拌均匀。
3、先把米饭煮熟,然后加入咖喱和鸡蛋,搅拌均匀。
4、把炒锅加热,放入少许油,将鸡蛋液倒入锅中翻炒,直到炒熟即可。
咖喱鸡饭对身体很有好处,如果喜欢吃咖喱的话,可以试试做法,但是不要做的太多,否则会导致身体受到影响。
4、盐渍椰汁咖喱饭
咸味咖喱饭是一种很传统的食物,它的味道非常鲜美,我们在做菜的时候可以加点椰汁,然后和米饭在一起,加入咖喱粉,然后搅拌均匀。
5、柠檬咖喱饭
柠檬咖喱饭的做法非常简单,我们在做菜的时候可以先在盐渍的椰汁里面加入柠檬,然后进行搅拌。
6、牛奶咖喱饭
牛奶咖喱饭的做法非常简单,但是我们也需要注意不要把牛奶咖喱饭的做法给做的太多,不然咖喱会给我们的身体带来影响,如果不想吃的话,那么也可以考虑做法。
7、胡萝卜咖喱饭
胡萝卜咖喱饭的做法非常简单,可以选择胡萝卜、洋葱和鸡丁,加入咖喱粉,搅拌均匀。
