冷饮店柠檬水的制作秘方大揭秘：轻松学会如何制作！

冷饮店柠檬水的制作秘方大揭秘:轻松学会如何制作!

制作方法:

1、柠檬先要用盐搓洗干净,用盐搓洗之后再冲洗干净,挤干水分,将柠檬挤干水分。把柠檬切成薄片,再把柠檬榨汁,再将柠檬水放到冰箱里冷藏保存,吃的时候取出适量。

3、可以根据自己的口味加入蜂蜜或者冰糖,口味可以根据个人喜好选择添加的味道。

4、将晾干的柠檬切成薄片,再切柠檬片时,不需要榨汁,直接从冰箱里拿出来就可以了。

柠檬的营养价值

柠檬中含有丰富的维生素C,是美容养颜的圣品,能消除肌肤上的黑色素,达到美白的效果,所以用柠檬泡水喝可以祛斑美白。

柠檬中含有大量的维生素C,对人体有许多保健功能,所以柠檬泡水喝对人体有许多保健功效,对人体有许多保健功能。

柠檬泡水喝的功效与作用

1、美白祛斑

用柠檬泡水喝能美白祛斑,因为柠檬水含有丰富的维生素C,用柠檬泡水喝,可以起到美白祛斑的功效,尤其适合面部有黄褐斑的人群。柠檬中含有丰富的维生素C,它能去除肌肤上的黑色素,淡化斑点,从而起到美白祛斑的作用。减肥瘦身

用柠檬泡水喝,还可以起到减肥瘦身的功效,因为柠檬中含有丰富的膳食纤维,这种物质进入人体以后可以加速人体对食物的消化和吸收,而且还能加快人体内脂肪的代谢,所以用柠檬泡水喝能减肥瘦身。

3、清热解毒

用柠檬泡水喝,还能起到清热解毒的作用,它富含维生素C,这种物质进入人体以后,能够清除身体中的自由基,而且能抑制人体内的炎症,对人类的风热感冒和咽喉肿痛有明显的治疗作用,平时经常用柠檬泡水喝能清热解毒。

柠檬泡水喝的禁忌

1、柠檬中含有一些酸性物质,它与水里面的有机酸结合以后会生成一些沉淀,这些沉淀是不容易被人体消化和吸收的物质,它们不能随人体代谢排出体外,而且会让人们出现腹胀腹痛和恶心呕吐,人们饮用以后会让身体出现多种不适。平时人们把柠檬泡水喝,虽然能美白祛斑,但是柠檬中含有的柠檬酸,会直接刺激人类的肠胃黏膜,而且它在泡水喝以后还能让身体内的胃酸和蛋白质成分加速分解,会让它们明显减少它们的营养,这些物质也不能及时被人体吸收和利用,它会直接伤害人类的消化系统,导致腹痛和腹泻。