冰糖雪梨银耳红枣汤：温润养颜，滋补健康的传统草药煲汤佳品

冰糖雪梨银耳红枣汤:温润养颜,滋补健康的传统草药煲汤佳品,是滋补身体的传统滋补佳品,是滋补身体的传统中药煲汤佳品。常喝冰糖雪梨银耳红枣汤,既能调理身体,又能滋补养颜,滋补健康。这个汤品是非常适合女性食用的。经常喝这个汤,不仅能美容养颜,还能美容养颜,滋养身体,滋补身体,达到滋补养颜,调理身体的功效。

女人常喝的滋补品,其实女性朋友经常喝一些滋补品是很不错的,它可以滋养身体,缓解体虚,保护子宫,也可以调理子宫,有滋阴润燥的功效。这个汤品虽好,但是也不能多喝。很多女性朋友会有月经不调的现象,其实这个时候喝一些,不仅对身体好,而且还能补充营养。所以女性朋友常喝这个汤品,不仅对身体好,还对身体有好处。

所以说,多喝这个汤的好处,不光是对身体好,而且还对身体有好处。常喝这个汤的话,不仅能滋补身体,还能滋补身体,滋润身体,调理身体,达到滋补养颜的功效。那么,喝什么汤适合女性喝呢?下面我们一起来看看。

1、银耳红枣汤

银耳又称为白木耳,是真菌类银耳科银耳属的植物,性平、味甘,有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

准备干银耳20克、红枣20颗、冰糖适量。将干银耳用温水泡发开,洗净泥沙,沥干水分备用;红枣洗净去核备用。锅中加水烧开,下入银耳、红枣,改中火煮约15分钟,然后加入冰糖继续煮5分钟即可。

功效:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、氨基酸、钙、磷、铁等。红枣能补脾和胃,益气生津,调整血脉,安神定志。银耳滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强心壮身、补脑提神、嫩肤延年益寿。

健脾补气

材料:鲜山药250克,莲子肉15克,大枣10克,白扁豆15克,面粉50克,白糖50克,清水适量。

做法:将扁豆去杂洗净,切成小丁;将大枣洗净,去核,备用。