养胃粥的做法：简单易学的胃部护理秘方，助你消化与舒缓胃部不适！

养胃粥的做法:简单易学的胃部护理秘方,助你消化与舒缓胃部不适!

一、胃不适的食疗

胃不好的人平时应该多注意吃些五谷杂粮,还有香砂养胃粥、姜枣茶、红糖姜枣汤等这些对于调理胃是非常好的。

二、喝粥养胃

从中医角度上来说,熬粥时加些具有养胃功效的食物,对于胃部的保养非常的有好处,比如,粳米,粳米具有养胃气、补中益气的功效。平时可以熬粥时加一些生姜,还可以把粳米放入锅中,加入适量的水熬煮,待粥变成白色后,放入红枣,再熬煮片刻,再加入适量的红糖,也能起到养胃的作用。

三、喝粥养胃

胃病患者最好是平时多喝些粥,尤其是稀饭或者是小米粥,而这两样食物对于肠胃健康非常的有好处,平时可以适当的喝些糯米红枣粥,对于调理肠胃非常的有好处,能起到养胃的作用。

四、喝汤养胃

最近天气非常的炎热,很多人为了提高机体的免疫力,都会进行节食,特别是一些不健康的饮食习惯,很容易出现营养不良的情况,而在这些营养不良的情况下,就会造成胃部出现一些疾病,从而导致人们出现一些身体不适的症状,对于这部分患者就可以喝些花红粥,或者是红枣桂圆粥,可以起到养胃的作用。

胃病患者最好在睡前的三个小时喝上一杯白粥,然后当做晚饭服用,这样对于身体的健康是非常的有帮助的。

胃病最好不要喝哪些粥

1、菠菜

菠菜含有草酸,会影响人体对钙的吸收,所以喝菠菜的时候最好不要和其他的蔬菜一起吃,如果是在夏天的时候,最好是不要喝,因为菠菜含有大量的草酸,会影响到身体对钙的吸收。

2、猪肝

猪肝也不宜多吃,很多人在喝粥的时候会放很多的猪肝,但是在喝粥的时候,也会加入很多的猪肝,这样很容易导致胃部出现一些疾病,导致一些患者出现胃部疾病,所以患者最好还是不要喝。

3、南瓜

南瓜中含有大量的果胶,这种物质会与一些纤维素结合,会形成一些不容易被人体消化的物质,造成一些消化的不良症状,对于一些患者会出现胃部疾病,所以最好不要喝。

胃病患者除了要多吃一些新鲜的蔬菜以外,还要在吃饭的时候尽量不要食用一些肉类食物,因为肉类食物会导致病人出现消化不良的情况,而且在吃肉的时候还要搭配一些含钙量高的食物,比如牛奶,蛋黄等。