养胃大全：营养丰富的菜谱推荐，帮助改善胃部健康！

养胃大全:营养丰富的菜谱推荐,帮助改善胃部健康!

1、山药排骨汤

这道山药排骨汤有养胃、养胃、补肾、的功效。山药有健脾胃、益肺肾、补中益气、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。此汤有强身健体、益肾固精、滋润皮肤的作用。

原料:山药50克,排骨150克。

做法:将排骨洗净,切段;山药去皮洗净,切块;先把排骨放在水中煮沸,撇去浮沫,然后放入山药和红枣,先用大火煮15分钟,再改小火炖15分钟,放入适量食盐即可。

2、双金丸

材料:羊肉(瘦)500克,白萝卜100克,马蹄10克,人参10克,鹿肉150克,熟地黄100克,生地黄100克,沙参10克,枸杞子10克,红枣5克,莲子心5克。

做法:羊肉、白萝卜、马蹄、人参、枸杞子、莲子心用文火炖煮1小时以上,然后加入鹿肉和马蹄,再炖20分钟,加入精盐、味精、猪油适量即可。

3、莲子百合瘦肉汤

材料:猪瘦肉150克,干百合、莲子各30克,枸杞子10克。

做法:将瘦肉切块,与百合、莲子、枸杞子、瘦肉加水同煲,待瘦肉熟烂后,加食盐少许调味。

4、莲心蒸蛋

材料:鸡蛋1个,鲜莲子30克(不去莲心),百合30克。放入碗中蒸或隔水炖熟,即可服食,每日1次。

5、莲子龙眼羹

材料:莲子50克(带莲心),龙眼肉50克,蜂蜜适量。放入碗中隔水蒸熟,加蜂蜜调味即可,随意食用。

6、参芪杞子粥

材料:党参30克,黄芪30克,枸杞子15克,大米100克。放入砂锅中煮沸,改用文火熬成稀粥。

滋肾润肺止咳的中药泡脚方法

1、生姜泡脚

生姜能够温中散寒,促进血液循环,如果加入适量的生姜,那么能够很好的祛寒,治疗手脚冰凉的情况,但是在用生姜泡脚的时候,需要注意用量,不能每天都用生姜泡脚,一周2到3次即可。