养生滋补汤的做法大全：推荐10款营养丰富、美味佳肴

养生滋补汤的做法大全:推荐10款营养丰富、美味佳肴。

1、番薯排骨汤

材料:番薯250克,排骨400克,姜2片,

做法:排骨洗干净后,用热水汆烫去血水。番薯去皮切块,准备好姜。把材料一起放入砂锅内,加入适量的清水,大火煮开,再改小火慢炖2小时。待排骨熟烂,加盐调味即可。

2、芪茅苡仁红枣煲猪腰

材料:猪腰2个,芪茅根30克,红枣10枚。

做法:猪腰清洗干净,剁成块,芪茅根和红枣清洗干净备用,准备好猪腰,把猪腰剖开,把里面的白膜去除干净,放到开水里面烫一下,然后取出沥干水分备用,将红枣清洗干净备用,把猪腰,红枣,姜片一起放进砂锅,加水进去,然后转小火煲两个小时左右,把猪腰取出,切成小块放进去,加入适量的盐调味即可。

3、芪茅炖瘦肉

材料:芪茅根30克,红枣10枚,猪瘦肉300克,生姜2片,

做法:芪茅根、红枣清洗干净备用,准备好猪瘦肉清洗干净,剁成块,芪茅根、红枣、生姜清洗干净,然后一起放到砂锅里面,加水进去,小火煲两个小时左右,把瘦肉放到锅中,然后转小火煲两个小时,再放入适量的盐调味即可。

芪茅炖瘦肉,能够益气补血,非常适合女性饮用,可以益气养血,非常适合产后气血不足、身体虚弱的产妇食用,对于产后身体虚弱的女性,还是非常适合的。

芪茅炖瘦肉怎么做

制作芪茅炖瘦肉的时候,需要准备好猪瘦肉200克,黄芪20克,生姜2片,

做法:把猪瘦肉清洗干净,切成块,芪茅根、红枣清洗干净备用,把黄芪、生姜清洗干净,红枣去核,然后一起放到砂锅里面,加适量的水,小火煲两个小时左右,把瘦肉放到锅中,小火煲半个小时左右,再加入适量的盐调味即可。

芪茅炖瘦肉,对产妇的产后气血不足,还能起到很好的食疗作用,非常适合产后体质虚弱、体质虚弱的产妇食用,尤其适合产后气血虚弱的产妇食用,对于气血虚弱的产妇,可以起到非常好的食疗效果。

另外,还可以通过芪茅炖瘦肉来起到补气血的作用,对于产后气血不足,也能起到很好的食疗作用,特别适合产后气血虚弱的产妇食用。