养生必备！补气补血煲汤食谱大全，帮你Boost能量、提升免疫力

养生必备!补气补血煲汤食谱大全,帮你Boost能量、提升免疫力、改进脑供血不足!补气补血煲汤食谱大全,帮你Boost能量、提升免疫力、改进脑供血不足!

1、黄芪老母鸡汤

黄芪,它有补气养血、提升身体免疫力、维护肝肾功能的功效。黄芩可调节身体的免疫功能,缓解机体的片面性和致敏性,提高抵御病毒感染的工作能力,防止病症的产生。老母鸡不但能够预防流感,还能增强免疫力,还能够预防流感。做法也很简单:

活鸡宰杀干净,切碎,把黄芪切片。用香灰,五香粉,茴香,花椒粉等佐料熬汤,烧开后文火炖半小时。

2、黄芩乌骨鸡汤

乌骨鸡肉可以益气养血,健脾胃,提升人体免疫力,补气补血,黄芩可补气血补阴、舒肝理气、健脾胃,淮山药具备滋阴润燥、补肾壮阳益肾的作用。乌骨鸡能健脾、益气养血、健脾胃、提高身体免疫力。大概先用三黄鸡或三黄鸡,或黄芩、党参等一起烧煮,最终加红枣、川芎和枸杞子,这道汤,可提高女性的体质。

3、黄芩乌骨鸡汤

秘方:柴鸡1只,黄芩20克,党参20克,大枣,枸杞子适当。

制作方法:将柴鸡清洗,切一小块,黄芩、党参、大枣、枸杞子一起放水,用文火炖1-2个钟头。吃肉喝汤,一天一次。

作用:黄芩有益气、养血、健脾养胃、提升免疫力的作用,乌骨鸡能补气补血,合适女性用以肾阴虚造成的月经量少,头昏眼花,四肢乏力。

4、虫草花乌鸡汤

秘方:乌骨鸡1只,虫草花20克,姜2片,盐适量。

制作方法:将乌骨鸡清洗,切一小块,虫草花清洗,姜切一片。把乌骨鸡放进锅内,倒进冷水,添加姜片,大火烧开,转慢火炖约2钟头,放盐调料就可以。

作用:乌骨鸡滋补养生强身健体,补气补血,医治女士阳虚体弱多病,病后、久虚不负。

5、石斛花乌鸡汤

秘方:石斛5克,花旗参2克,川芎2克,柴鸡半只。

制作方法:将石斛、花旗参、川芎清洗,花旗参切片。将全部原材料放进炖锅内,添加适量冷水,隔水炖1钟头,调料就可以。