儿童早餐简单营养早餐三明治：让孩子爱上健康早餐！

儿童早餐简单营养早餐三明治:让孩子爱上健康早餐!每个孩子都喜欢,而且非常适合孩子食用,家长也非常的方便,很多儿童早餐的材料,除了可以添加宝宝的饮食之外,还可以适当的添加一些营养的食物。

一、鸡蛋黄馒头卷

食材:面粉200g、鸡蛋1个、细砂糖10g、酵母3g、盐2g、水30ml。

做法:

1、所有材料放入面包机搅拌至成为面包泥。取出材料,揉成面团。排气后切方形面片。

4、将面包片卷起。

5、在卷的过程中,尽量卷紧,用手指将馒头压扁。

6、做好后撒上剩余的鸡蛋,然后用手慢慢压扁。

7、取出馒头,蒸锅上汽后,15分钟即可。

二、甜薯三明治

食材:

三明治材料:三明治1/4个、糖7g、奶油奶酪15g、油适量、吐司2片。

1、吐司面包切出几片,中间抹上少许奶油奶酪。烤箱预热5分钟,放入烤箱。烤箱上200度烤5分钟即可。

三、三明治

主料:吐司面包1片

辅料:鸡蛋1个

调料:黄油适量、盐适量、白胡椒适量、火腿适量、黄瓜适量、生菜适量、小黄瓜适量、番茄酱适量、生菜适量、色拉油适量、小番茄适量、牛奶适量

1、吐司面包切片。鸡蛋打散。火腿切丝。

4、生菜洗净。

5、黄瓜洗净,切小片。

6、小黄瓜切小片。

7、番茄酱。

8、牛奶加入奶油奶酪。

9、搅拌均匀。

10、面包片两面都刷上鸡蛋液。

11、吐司中间抹上一层番茄酱。

12、再放上火腿丝。

13、生菜。

14、卷起。

15、切段。

16、锅中热油。

17、下入黄瓜片。

18、再翻炒一下。

19、盛出备用。

20、鸡蛋打散。

21、生菜和小黄瓜一起放入。

22、卷好。

23、装入盘中。

24、锅中热油,下入葱姜蒜末炒香。

25、倒入番茄酱。

26、淋入牛奶。

27、再撒上黄瓜片。

28、放入适量盐。

29、锅中热油。

30、淋入鸡蛋液。

31、鸡蛋熟后。

32、加一点点鸡精调味。

33、成品图。