健康美味！尝试西红柿紫菜蛋花汤，滋补身体，提升免疫力！

健康美味!尝试西红柿紫菜蛋花汤,滋补身体,提升免疫力!!!西红柿和紫菜结合,并且被称为七大海鲜,十分的健康美味!

番茄蛋花汤

材料:鸡蛋、西红柿、紫菜、盐、葱、胡椒粉

做法:

1、将西红柿洗净,榨成汁。将鸡蛋打碎,加适量盐,葱花,胡椒粉,搅拌均匀。将西红柿汁煮开,加入紫菜,蛋花,即可。

4、营养专家指出,西红柿和紫菜的营养价值很高,西红柿鸡蛋花汤对于增加食欲是有很好的帮助,对于提高身体的免疫力也是有一定的效果的。

姜汤

材料:西红柿、姜片、葱、水

1、西红柿洗净去皮,切成片,葱洗净,切段。锅置火上,加入适量的水烧开,放入西红柿片,煮到西红柿变软。加入适量的生姜片和葱花,再次煮开。

4、加入适量的盐和胡椒粉,加入适量的味精调味即可。

1、西红柿在中医上属于性温的食物,富含多种维生素和营养物质,对人体有着很好的保健功效。所以在寒冷的冬天适当的吃一些西红柿,对人体的健康很有好处。西红柿中的维生素C可以增强人体免疫力,同时具有降血脂、降血压的作用。对于高血压、高血脂、冠心病等人群,适当的吃一些西红柿,也可以起到很好的缓解和治疗作用。西红柿中的维生素B族和维生素C,可以促进消化,预防食欲不振、消化不良、便秘等症状,对人体健康也很有好处。

西红柿炒鸡蛋

材料:西红柿、鸡蛋

1、西红柿洗净,将西红柿去皮,切成片。锅中加入适量的油,烧热,将鸡蛋煎好。加入西红柿翻炒,加入适量的水,继续翻炒,加入盐调味,放入鸡蛋,翻炒均匀即可。

1、西红柿鸡蛋炒蛋营养价值非常丰富,而且吃起来味道也非常美味。西红柿含有丰富的维生素C,可以促进食物消化,增强食欲,改善消化不良。鸡蛋中的蛋白质含量也很高,具有补益身体的作用。所以,对于胃病、胃溃疡的患者,平时适当吃一些西红柿鸡蛋炒蛋,可以起到很好的缓解和治疗作用。西红柿鸡蛋炒蛋营养价值非常丰富,因为西红柿炒鸡蛋的主要食材就是西红柿和鸡蛋,所以吃起来味道非常鲜美,含有丰富的营养物质,可以起到很好的健胃消食的作用,还可以保护肝脏。