健康又美味！鲜榨蔬菜汁配方大全集，尽享营养与清爽！

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水果含有多种维生素、微量元素及矿物质,经常喝水果汁可以预防心脑血管疾病、癌症和骨质疏松等,对身体非常好,另外可以增强免疫力,

水果中维生素含量远高于蔬菜,在榨汁机中,水果榨汁机选择植物的比例在80%左右,果蔬汁和水果汁的口感是不一样的,在搅拌过程中不能搅拌过度,最好将水果汁榨完后再喝,因为果蔬汁中有一种物质,能让肠胃产生饱腹感,所以,如果喝到不满意,可以换一个口味。

水果能减少对脂肪的吸收,每天饮用个60毫升左右的水果汁,每天饮用个60毫升左右的水果汁,每天饮用个80毫升左右的水果汁,从而达到减肥的目的。