享受美味的零糖诱惑：无糖饼干让你追求健康与味蕾的完美平衡！

享受美味的零糖诱惑:无糖饼干让你追求健康与味蕾的完美平衡!爱吃健康零糖的人,为你打造一个健康的味觉体验。爱吃,一定要吃到好零糖。下面,小编给你介绍5种健康零食,让你体验美好的零糖诱惑!

零糖:纯糖

主要成份:二氧化硅

它基本不含任何杂质,它们非常干净。但是,要吃到好零糖,最好是选择天然的天然的。在没有农药的基础上,天然的蔗糖也不需要添加剂。

因为这种天然的纯糖不含任何杂质,它的营养价值非常高。甚至还含有多种糖类,这种糖含有大量的单糖,因此不含任何杂质,对健康很有帮助。

制作零食的薯条的做法:

面粉50克,淀粉50克,水200克。然后把面粉加水,淀粉和水按1:1的比例。淀粉不要放得太多,会很黏糊。搅拌均匀。再放入电饭锅中。按下煮饭键就好了。然后在锅里加入黄油。用铲子翻炒。小火翻炒5分钟左右,就可以出锅了。

小提示:

用手摸和压,能让它溶化,然后将其冷却。然后撒一些白糖,这样才能够增加口感。有的人喜欢用盐水来调味,也是可以的。

小贴士:

1、面粉不用和得太稀,我这次做的时候加的多了,加的太稠会使面包绵了。

2、面粉加得太多,做出来的面包不会松松软软,不好吃。

3、加的多少是根据你自己的需要来决定的,喜欢吃硬面包的,就多加些。

4、可以加入牛奶,这样蛋白质就会更容易被吸收,而且有助于消化。

面粉的营养价值

面粉性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。面粉可以养阴生津,润泽皮肤,还可以提供钙、维生素A、B、C等成分。

1.面粉可以用玉米粉作原料,也可以用红薯、马铃薯淀粉、大米、小麦粉等。面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

2.面粉可以用玉米面做原料,也可以用红薯、马铃薯淀粉等。面粉可以养阴生津,润泽皮肤,还可以提供钙、维生素A、B、C等成分。