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了解银耳莲子百合汤的功效与作用禁忌,提升健康生活质量!
功效与作用
银耳莲子百合汤的主要材料是莲子、百合和冰糖。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,百合具有养心安神、健脾和胃的作用,并且具有清心安神、养阴润燥的作用。莲子百合汤具有健脾和胃、补中益气、养心安神、养阴润燥的作用。
百合具有补肺、润肺、止咳、解毒的作用,能增强人体的免疫力。银耳具有滋阴、润肺、益气、养阴、益胃和胃的作用,并且还能够缓解人体脾胃虚弱、肺阴亏虚、干咳少痰、咽干口渴、心烦失眠、大便燥结等症。莲子百合汤有补虚、清心安神的作用,并且具有补肺健脾和胃的作用。
银耳莲子百合汤的功效与作用禁忌
1.健脾和胃、滋阴润肺、益胃、补中益气。
2.益气强身、养阴润燥、滑肠通便。
3.促进骨骼发育、强壮骨骼、强身壮体。
4.延缓衰老。
5.宁心安神、健脑补脑。
6.补中益气、养阴生津、清热止咳、养阴润燥。
7.适宜于中气不足、体虚、燥热咳嗽、肺燥干咳、咽喉干痛、便秘等症。
如何正确喝银耳莲子百合汤
1.煮汤前先将银耳用凉水浸泡半小时,然后去掉根蒂,撕成小朵。百合掰成小瓣,与银耳、冰糖一起放入锅中,再用沸水焯1分钟左右。然后将百合、银耳、冰糖放到汤锅中,煮30分钟左右。然后将汤舀出来,喝其汤,吃银耳、百合。
2.银耳、百合、冰糖都是甜食,甜食加银耳炖,可清润肺,是治疗肺热咳嗽的好方法。
3.银耳、百合和冰糖一起,还可以预防神经衰弱。
4.将枸杞和红枣用清水泡开,红枣去核切小块,莲子、百合用开水泡洗干净,加到锅里,加水,然后煮熟,舀出来放到杯子里,喝其汤。
5.这个方法还可以增强免疫力,预防癌症。
银耳莲子百合汤的制作方法
银耳20克、莲子50克、百合20克、枸杞10克、冰糖适量。
1.把银耳用凉水发开,然后去掉根部,撕成小朵,莲子去心。枸杞洗净,用温水浸泡一会。
