了解裙带菜的相克食物：避免食用这些食物与裙带菜搭配，保障健康！

裙带菜营养价值

1、裙带菜含有大量的维生素C,而且含有优质蛋白、维生素A和钙、铁、磷、钾、镁等微量元素,食用后能促进人体的新陈代谢,还能增强免疫力,增强抵抗力,有助于防治感冒,抗衰老。裙带菜含有大量的膳食纤维,不仅能润肠通便,还有很好的防癌抗癌作用,食用后能增强肠胃蠕动,促进食物的消化和吸收,有利于增强免疫力。裙带菜含有丰富的维生素A,维生素A是人体必需的营养物质之一,所以食用裙带菜能增强抵抗力,增强抗病能力。

4、裙带菜含有较多的碘,海带所含的碘元素可以促进甲状腺激素分泌,帮助身体健康,帮助消除疲劳,促进身体健康。

5、裙带菜含有大量的蛋白质、维生素和矿物质,食用后能促进新陈代谢,还能增强身体抵抗力,对预防感冒有很好的作用。

裙带菜的适用人群

1、适合神经衰弱、贫血、产后调养者食用。过敏体质者应忌食。裙带菜最好不要与红糖、大枣、果汁、牛奶等食物一同食用。

4、脾胃虚寒者不宜食用。

5、有宿疾者应慎食。

6、为预防疾病,哺乳期妇女不宜吃。

7、消化道溃疡、支气管炎、咽喉炎、眼疾、便秘、痛经、高血压、低血压等妇女应少食。

1、裙带菜具有补肾益精、凉血解毒的作用,适用于肾虚、精血不足、产后调养者食用。裙带菜能增强免疫功能,预防和治疗贫血、癌、动脉硬化、冠心病、肥胖、骨质疏松等。裙带菜还能有效地清除体内自由基,起到抗突变、抗癌的作用,有效地增强机体免疫力,是较好的天然防癌食品。