了解灵芝的功效与作用以及禁忌：保健不可忽视的重要信息

了解灵芝的功效与作用以及禁忌:保健不可忽视的重要信息

1、保健

保健功效:保护心脏、强心、健脑、增强免疫力、消除疲劳、增强体质。

2、减肥

保健功效:

美容养颜、滋润皮肤、恢复皮肤弹性、

3、抗肿瘤

可以增强免疫力、抑制肿瘤、保护肝脏、辅助肝脏解毒、降低血糖、减轻放化疗、治疗糖尿病等。

4、治疗糖尿病

可增强机体免疫能力、调控血糖、降血脂、缓解高血压、治疗尿糖等。

5、调节睡眠

调节内分泌、保肝、助睡眠、补气养血、改善体质等。

6、对付失眠

滋补功效:

强心、健脑、增强免疫力、抗癌、延缓衰老、抗疲劳、预防糖尿病、美容养颜、

7、治疗慢性支气管炎

治疗哮喘、止咳嗽、消炎、预防扁桃体炎、镇咳祛痰、清气管、辅助支气管的工作、预防哮喘。

8、恢复体力

解热、降压、降低血糖、抗疲劳、促进血液循环、保护肝脏、养胃、助消化。

9、改善体质

强身健体、性功能障碍、性功能障碍、腰膝酸软、健脑益智、预防糖尿病、美容养颜、

10、调理荷尔蒙

促进新陈代谢、调理荷尔蒙分泌、降低男性乳腺癌的发病率、延缓女性生殖衰老、调节月经、改善皮肤肤质等。

药膳食谱

柏子仁粥

材料:柏子仁15克,粳米50克,蜂蜜适量。

制作:柏子仁打碎,水煎取汁。粳米洗净,加水适量,先煮米至半熟,再入柏子仁汁、蜂蜜,煮沸即可。

功效:润肺安神、益心气、补气养血。

韭汁粥

材料:韭菜90克,粳米100克,白糖适量。

制作:将韭汁和粳米煮粥,待粥煮熟后,入白糖调味服食,每日1次。

功效:补肝肾、温中和胃、固涩止遗。

羊肾粥

材料:羊肾1对,肉丁50克,大米100克,葱白、生姜末、食盐适量。

制作:将羊肾切开,洗净,切丁,肉丁、葱白、生姜末、食盐、白糖适量,加水适量,先将羊肾水煮熟,米开汤浓为度。