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丰盛的自然盛宴:品尝可食用的28种野菜,开启健康与美味的新体验!
石栗是石栗的别称,是一种比较古老的药用植物,在《本草纲目》里,石栗就被列入养生保健的药方之中,石栗的用途也是十分之多,比如:石栗可以用来补脾益气,固精养血,对于由于体质虚弱而出现的头晕眼花、腰膝酸软、五心烦热、心悸失眠、失眠多梦等症状都能得到改善。其次,石栗可以治疗关节炎,对于一些老年人腰间盘突出症状也有非常好的效果。而且在明朝末年,石栗的制作工艺中,被认为是一种与男性前列腺非常有关的保健食品,在我国石栗的产量最为丰富,尤其是用以各种商店食品中,既便宜又便宜。
营养价值:石栗营养丰富,富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁和多种维生素和微量元素等。
推荐:石栗
石栗具有增强记忆力、壮阳、滋补肾脏的作用。并对男子遗精、女子月经不调、腰膝酸痛等症有显着的治疗效果。
选石栗的方法:
1、买来的石栗必须擦干水分(防止氧化变色)。
2、锅内放少许油,放入花椒和炸过的板栗,小火慢炸。
3、待板栗炸至表面微黄、起沙、变软时,改用小火,慢炸。
4、将板栗外壳炸至金黄色、有香味,再翻炸一次即可。
食用功效:
石栗性味甘温,具有益肾壮阳、补脾健胃、固精缩尿、益智安神的作用,适用于肾虚腰膝酸软、阳痿遗精、早泄、妇女月经不调、遗尿、肾虚遗精等症,如将板栗,白糖,醋,味精,葱花调匀食用,对肾虚阳痿、早泄、遗精、女性白带、贫血、乏力、疲劳、腰酸、失眠、神经衰弱等症有良好效果。
板栗中含有大量淀粉、维生素、脂肪、蛋白质等,可补脾胃,补中益气,补肾强筋骨,还有美容的功效。
板栗含有丰富的碳水化合物和蛋白质,其中的蛋白质和脂肪能促进人体新陈代谢,提高身体免疫力。
板栗具有补肾益气、养胃健脾、强身健体的功效,可用于脾胃虚弱、腰膝酸软、食欲不振等症。
板栗中含有大量维生素和矿物质,有助于人体生长发育,增强体质,对促进骨骼发育也有一定帮助。
