丰富多样的幼儿园秋季食谱，培养宝宝的味觉和营养需求

丰富多样的幼儿园秋季食谱,培养宝宝的味觉和营养需求。

番茄炒蛋

材料:番茄、植物油、精盐、鸡精。

做法:将鸡蛋打入碗内,用筷子充分搅打,打散后倒入一瓷勺生粉,倒入少许的水。把番茄切成菱形块,把油倒入锅里,待油温升至6成热时,倒入番茄,用小火慢慢地煎成金黄色。把炒好的鸡蛋倒入番茄,并翻炒均匀。待鸡蛋底部焦黄时,倒入少许的盐、鸡精和适量的水淀粉,把鸡蛋淋入汁内,均匀的挂上饼状即可出锅了。

胡萝卜炒蛋

材料:胡萝卜、料酒、葱姜。将胡萝卜切块,葱姜切片。鸡蛋打匀,放入锅内炒熟。将锅内加油烧热,放入葱姜,放入胡萝卜煸炒,待胡萝卜发软,加料酒、盐炒匀。将炒好的胡萝卜和鸡蛋倒入锅内,翻炒均匀,即可出锅。

西红柿炒鸡蛋

材料:西红柿、葱、盐。西红柿切块,鸡蛋磕入碗中搅匀。锅中加水烧开,将鸡蛋放入锅内,中火煎熟(边煎边搅)。将煎好的鸡蛋盛出,待用。将锅洗净放油烧热,放入葱花爆香。

5、放入西红柿块

6、待西红柿出汁后,放入煎好的鸡蛋

7、然后放入盐,炒匀即可出锅。

西红柿炖豆腐

材料:豆腐、西红柿、大蒜、盐、白糖、味精。把西红柿切块,豆腐切块,大蒜拍碎,炒锅中放少许油,把大蒜放入,煎成金黄色,放入切好的西红柿,放少许白糖,倒入适量的水,放盐适量,加入少量的味精,将汤汁收干即可出锅。

西红柿鸡蛋汤

材料:西红柿、葱、姜、盐、糖。把鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,把西红柿洗干净后切块,姜切片,葱切段,鸡蛋打入碗中,放入少量的盐和糖,搅拌均匀。锅中放油,烧热后放入鸡蛋,鸡蛋炒好后,放入葱花,翻炒均匀。

5、最后放入适量的水,继续翻炒,烧开后放入西红柿,再次烧开后放入盐和糖,继续炖,烧开后放入味精,出锅。