丰乳祛湿好汤，产妇必备：通草鲫鱼汤的自制做法分享

丰乳祛湿好汤,产妇必备:通草鲫鱼汤的自制做法分享

1、通草鲫鱼汤

材料:鲫鱼1条,通草10克,蜜枣2粒。

做法:先把鲫鱼剖开去掉内脏和鱼鳃,然后洗净,放在案板上切开,取出鱼肚,在鱼身上每隔1厘米左右的地方割上一刀。用清水冲去鱼的血水,在鱼身上撒一些通草,在蒸锅中加入适量的清水,水开之后把鲫鱼放进去隔水蒸大约20分钟,最后把鲫鱼拿出来之后把通草拣掉,放到清水碗里面冲洗干净。

2、红枣花生汤

材料:花生仁、通草、鲫鱼。

做法:将通草洗净之后放在砂锅里面,加适量的清水煎煮,然后加入煎好的鲫鱼,煎煮10分钟之后就可以了。然后加入花生、姜片,煮上半小时就可以食用了。

3、桃仁猪蹄汤

材料:猪蹄1只,通草、花生仁、桂皮、食盐。

做法:先把猪脚用清水煮半个小时,然后去掉骨头,再把通草、红枣和花生仁用纱布包好,然后在砂锅里面加水,大火烧开之后放入猪蹄,用小火煮2个小时,然后把猪蹄捞出来,放在汤碗里面就可以食用了。

4、薏仁莲子粥

材料:薏仁、莲子、冰糖。

做法:把薏仁淘洗干净之后放在清水里面浸泡半个小时,然后把莲子、红枣清洗干净,把薏仁、莲子、红枣一同放入砂锅里面,加适量的清水,大火烧开之后再用小火煮半个小时,然后把薏仁倒出来,在锅里面加入适量的冰糖就可以食用了。

5、芹菜枣仁汤

材料:芹菜根50克,红枣20枚,红糖30克。

做法:先把芹菜根和枣分别洗干净,然后把芹菜根切掉,红枣去核之后一起放到砂锅里面,加入适量的清水,大火烧开之后再用小火煮半小时,最后把芹菜根和枣一起倒出来,在锅里面加入适量的红糖就可以食用了。

6、山药红枣汤

材料:山药、薏米、水。

做法:把山药洗干净之后削皮,然后切成块,放到锅里面,加适量的清水,大火烧开之后再用小火煮一个小时,然后把山药放到锅中,加入适量的薏米、冰糖,再用小火煮半个小时就可以了。

7、小米红枣粥

材料:小米、红糖。