中药木瓜的功效与作用：促进消化、排毒与美容的天然良药

中药木瓜的功效与作用:促进消化、排毒与美容的天然良药

木瓜,被誉为美容食品,这是大众熟知的水果,对人体有很好的滋补功效,是营养价值极高的水果之一。木瓜本身营养丰富,可作为蔬菜来食用,木瓜味道偏甜,食用的时候也可加入适量的蜂蜜,味道会更好。木瓜中含有大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类及脂肪,为身体提供蛋白质和能量,对消化功能差的人来说,木瓜可助消化。木瓜酵素还可治水肿,且以胀为特点,对于身体没胃口者,木瓜可制成木瓜酵素汤,

木瓜可作为蔬菜食用,营养丰富,是很不错的食物之一,尤其是维生素C含量高的木瓜,可增强身体抵抗力,同时木瓜酵素可改善便秘,对身体有很好的滋补功效,对于美容养颜、促进消化和排毒有很好的帮助。

木瓜酵素有一定的健脾胃的作用,对于消化功能差的人来说,木瓜可作为水果来食用,且以胀为特点,对于身体没胃口者,木瓜可做成木瓜酵素汤,木瓜可作蔬菜食用,营养丰富,具有健脾胃的作用,对于消化功能差的人来说,木瓜可制成木瓜酵素汤,

木瓜酵素的食用方法

1、木瓜和牛奶

材料:木瓜1个、牛奶适量、糖适量。

做法:木瓜洗净,去皮,切小块,放入锅中,加入适量的水煮,煮开,小火慢煮,煮到木瓜熟透,将牛奶倒入木瓜羹中,搅拌均匀即可。

功效:木瓜含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、木瓜酶等成分,具有木瓜所特有的木瓜酵素,可以促进蛋白质的消化,促进肠胃的蠕动,帮助排空肠道内的食物,排出宿便。牛奶含有丰富的乳清蛋白和钙质,可有效补充营养。木瓜含有的膳食纤维,也能促进肠胃的蠕动,帮助食物的消化吸收。

2、木瓜银耳羹

材料:木瓜1个、银耳1朵、红枣5颗、枸杞10颗、冰糖适量。

做法:木瓜削皮去籽,切块;银耳浸泡后去根,撕成小朵,红枣、枸杞浸泡后洗净;将所有材料放入锅内,注入适量的水,大火烧开后转小火慢炖1小时左右,至食材入味即可。

功效:木瓜具有美白、丰胸等功效,经常食用可以让胸部更丰满,另外,木瓜中含有大量的维生素A,能促进雌激素的分泌,进而起到丰胸的效果。红枣是天然的美容食材,能帮助女性身体排毒,还能起到丰胸的效果。

3、木瓜西米露

材料:木瓜半个、西米适量、牛奶适量、水适量。