家政服务网
准备好丝瓜半斤,准备适量的鸡蛋两个,准备适量的盐,准备适量的葱姜蒜,准备适量的豆豉,另外准备适量的植物油。先把葱姜切碎备用,把鸡蛋打进碗里面,然后再把豆腐捣碎,锅中放入适量的植物油,油热以后,把鸡蛋液快速的倒入锅中,然后不断的搅拌,然后把豆腐炒好以后放到锅中,再把豆豉和葱姜一起炒香,然后加入适量的清水,等到沸腾以后,再把丝瓜加进去,大火烧开,然后再转成小火,再继续煮十分钟左右,然后再加盐,加鸡精调味就可以了。
丝瓜炒鸡蛋的做法非常的简单,丝瓜的营养价值非常的高,里面有维生素c,维生素e的含量也非常的高,对于孩子来说,适当的吃一些有很好的预防疾病的作用,不但有很好的催乳的作用,还有一定的美容的作用,能够促进皮肤变得更加的光滑细腻。
做法非常的简单,非常的简单,而且在做的时候不用把豆豉和葱姜蒜都放到锅中,因为这样能够把这两种食材的味道融合到一起,然后再进行翻炒,这样可以预防营养流失,在营养方面有很好的促进食欲的效果,另外丝瓜炒蛋的做法也非常的简单,但是我们都知道炒制的时间不一样,口感也是不一样的。
丝瓜炒鸡蛋是一道家常菜,它的做法非常的简单,只要准备适量的丝瓜,就可以做了。在制作的时候一定要把豆豉和葱姜蒜都放到锅中炒香,这样才能够让营养价值更高。在炒的时候可以多放一些水,这样能够让味道变得更加的鲜美,也能够保证鸡蛋的营养价值,有一定的催乳的作用,也能够使宝宝能够顺利的接收到营养的补充。丝瓜炒鸡蛋,做起来也非常的简单,在制作的时候也不用放太多的油,只需要准备一点丝瓜,就可以做了。
