专家推荐 孕妇榨汁机食谱大全，为宝宝和妈妈带来健康好味道！

专家推荐 孕妇榨汁机食谱大全,为宝宝和妈妈带来健康好味道!

番茄汁

做法:将西红柿去蒂,然后洗净切成块,放入榨汁机中,

推荐理由:番茄中含有丰富的维生素C,而柠檬含有丰富的柠檬酸和苹果酸,这几种物质能增进食欲,帮助消化。

黑莓牛奶

做法:将黑莓去蒂洗净,切成块,加适量温开水,

推荐理由:这款果蔬不仅能提供多种营养,而且还能提供有益的营养物质,对宝宝的成长和生长都有很好的促进作用。

椰菜汁

做法:将椰菜洗净,然后切成碎末,打开榨汁机即可。

推荐理由:黑椰菜汁中含有丰富的维生素C,而维生素C是一种抗氧化剂,能增强人体的免疫力,对宝宝的健康成长有很好的促进作用。

胡萝卜汁

做法:将胡萝卜洗净,然后切成小片,

推荐理由:胡萝卜中含有丰富的维生素C,胡萝卜汁中含有丰富的维生素A,对宝宝的成长和发育都有很好的促进作用。

推荐理由:胡萝卜中含有丰富的维生素C,胡萝卜汁含有丰富的维生素A,对宝宝的成长和生长都有很好的促进作用。

4个月宝宝补钙食谱

宝宝长到6个月,宝宝的骨骼及牙齿发育更加健全。宝宝在这个阶段会主动地寻找钙元素的补充,特别是多喝牛奶,奶中的钙更容易被宝宝吸收,可以帮助宝宝增强身体的抵抗力。给宝宝补钙食谱1、鱼肉炖豆腐

材料:鱼肉约300克、豆腐250克、油、盐、葱姜、鸡蛋、酱油、醋、白糖、花椒粉。

做法:

1、鱼肉洗净,豆腐切方块,葱姜切丝备用;

2、将鱼肉放入锅中焯烫,捞出沥干水分;

3、在锅中倒入油,烧热后倒入鱼煎香;

4、将煎好的鱼放入锅中,加入葱姜丝、少许酱油、花椒粉、白糖、醋,翻炒均匀即可。

功效:鱼肉有补中益气、养血固表、温中暖胃、补精添髓、养肝明目的功效;豆腐有生津润燥、清热解毒、益气和中、清热解毒、解酒的功效。这道食谱营养丰富,鱼肉非常适合宝宝食用,宝宝也非常适合。

2、虾皮萝卜汤

材料:白萝卜500克、虾皮50克、食盐、香菜适量。