专家推荐 儿童山药粥的做法大全，滋补呵护宝宝成长

专家推荐 儿童山药粥的做法大全,滋补呵护宝宝成长。在很多人的观念里,山药就是一种药食同源的食物,对于小孩来说,吃山药是一种很好的补品,小孩不建议过多的吃山药,那么这款山药粥怎么做?宝宝山药粥的做法有哪些?

山药粥的做法

山药粥是一道特色传统的汉族名菜,是根据“儿童山药粥”的食疗功效而配制的。首先,山药粥具有补气血、健脾胃、益肺肾的作用,山药粥对于小孩身体的脾胃健康也有一定的好处。再有,因为山药是具有温补性的,所以适合于小孩身体内热的人,如果小孩身体虚弱,可以适当的食用山药粥,可以起到补气血的作用。

制作原料

山药粥原料:粳米

做法:

1、将大米淘洗干净,将大米、山药洗干净后加入适量水,煮成粥。放入冰糖,再煮10分钟即可。

山药粥食用须知

山药粥具有补脾胃的功效,适合于脾胃虚寒的小孩食用。

山药粥的做法有哪些

山药粥主要用料是大米和山药,山药粥的做法很简单,因为大米和山药都具有很好的健脾养胃的功效,山药粥可以起到补脾益气的作用,对于小孩身体出现的食欲不振、消化不良、腹泻的情况有很好的缓解效果,同时还能改善小孩的身体虚弱、不爱吃蔬菜和水果。

一、山药粥的做法

材料:大米、山药、白糖

1、将大米淘洗干净后加入适量水,煮成粥,放入白糖即可。如果有条件的话,可以在粥中加入适量的山药粥,如大枣山药粥,可起到补中益气的作用。

二、山药粥的做法

食材:大米、山药、水

1、将大米淘洗干净后加入适量水,煮成粥。山药去皮切块备用,将大米放入锅中加水煮开,放入山药煮至七成熟,放入冰糖即可。

三、山药粥的营养价值

山药粥的营养价值很高,对于一些脾胃虚弱的人来说,吃点山药粥就可以开胃健脾,并且对于腹泻也有很好的治疗效果,山药粥具有健脾养胃,补中益气的作用,而且对于脾虚的人来说,经常吃点山药粥,还可以预防脾胃虚弱引起的慢性腹泻。

山药粥虽然口感不好,但是吃起来也是非常美味的,有些人还喜欢喝山药粥,比如说将山药与红枣和小米一起煮粥,那么山药粥到底怎么做呢?

1、将山药去皮切块,和红枣和小米一起煮粥。将山药和小米一起煮成粥,在煮粥的时候最好在水煮沸的时候放入。