三文鱼最简单的做法大全：轻松学会多种简易美味的做法大全

三文鱼最简单的做法大全:轻松学会多种简易美味的做法大全

三文鱼的味道:酸甜可口,营养丰富,还含有较多的维生素D和钙、磷、铁等矿物质,常吃有助于骨骼的发育。

“三文鱼的三文鱼”的做法

三文鱼刺身是最好吃的,这个方式方法很简单,只要把鱼肉做成适合的,方便食用。

需要准备的食材:三文鱼、鸡蛋、火腿、葱、料酒、味精、淀粉、植物油。

做法一

将鱼洗干净后,把鱼肉切成薄片,然后把蛋黄挖出来,把鱼切好之后,将鱼肉切成大小相等的薄片。把切好的鱼肉放入大碗中,然后加入适量的鸡蛋、火腿、料酒、味精、淀粉和少许的油搅拌均匀。

把准备好的鸡蛋打散,然后加入适量的油搅拌均匀,然后锅烧热,放入适量的油,然后把鸡蛋煎制两面金黄之后,把锅烧热,再加入适量的油,放入西红柿翻炒,在番茄的两面都裹上蛋液之后,再放入火腿翻炒,在加入适量的盐和鸡精调味。

然后把准备好的鱼放入锅中,然后用小火煎制两面金黄之后,把煎好的鸡蛋倒入锅中,然后再倒入适量的水,用小火慢炖15分钟,之后加入适量的盐和味精调味即可出锅。

做法二

三文鱼切成三角形状,然后在上面撒少许的胡椒粉腌制。把腌好的鱼放在平底锅中煎至两面金黄之后,再倒入适量的番茄酱,把它炒匀。然后再把葱丝和黄瓜丝放入锅中炒,在加入适量的水,煮沸之后把准备好的鱼装入其中。

可以起锅前放入适量的香油、味精和少许的香油进行翻炒,最后再放入少量的酱油,这样就可以出锅了。

做法三

番茄去皮切小块,准备一个蛋清,先把番茄放在碗里,打上鸡蛋,接着往一个方向搅打,把鸡蛋搅碎后,在加入适量的盐,再加入少许的面粉搅拌,最后加入适量的白糖和鸡精调味即可。

番茄还可以起锅前放,所以做出来的番茄不仅味道好,还含有丰富的维生素和微量元素。而且,番茄的番茄红素也是非常丰富的,对于维持人体健康也有很大的帮助。

番茄炒蛋

食材准备

番茄两个,鸡蛋两个,油,盐适量,淀粉适量,葱,姜,鸡精适量。

方法步骤

1、将西红柿洗净,切成小块。

2、鸡蛋加少许盐,打散,备用。